发育是孩子成长最重要的阶段，在这一阶段父母需要抓住孩子发育的黄金时期。成长只有一次，可是有些父母却忙碌于早出晚归的工作之中，而疏忽了这一关键时刻，最终导致孩子的成长发育落后于他人。
如今这个年代是典型的"择高而入"，不仅择偶标准里有了身高的限制，在工作面试之中，个子越高也越占优势。对于孩子长高这一问题，没有一个父母能够轻易耽搁。
那么你的孩子究竟还能长多高呢？
当孩子的身体"停止发育"时，一般都会发出3个信号，如果孩子全部占有，那么身高基本上已经成为"板上钉钉"的事实。
以下三个信号要注意：
1. 孩子的睡眠时间缩短
睡眠时间是人体分泌生长激素最为旺盛的时刻，在夜间熟睡阶段身体会分泌大量的生长激素帮助发育，因此充分的睡眠时间也是影响孩子长高的关键。
而当孩子的睡眠时间不断缩减时，其实生长激素的分泌也在减少，如此一来孩子的发育也就会变得格外缓慢。
2. 孩子的体型开始横向发展
孩子的青春期是发育最为旺盛的阶段，在这一阶段，身体也需要利用充足的营养物质来辅助发育，以此来完成身体的全面发育。
如果当发现孩子的身高不见长，可是体型却趋于横向增长时，那么孩子停止长高的几率也在不断增大。
3. 一年内的身高变化不大
孩子的身高发育变化是很快的，所以一般在一年之内，孩子身高的变化差异也是很大的。
但是如果在一年之内，孩子的身高变化差异都不大，那么很显然孩子的生长线大概率会达到顶峰，因此孩子日后也很难会有大幅度的长高和发育，未来的身高也会有所受限。
如果以上这三个信号孩子全部都收到了，那么孩子的成长空间也可想而知。一旦孩子的身体出现这些情况，父母就是追悔莫及也无济于事。
所以在此之前，帮助孩子养成好的成长习惯也格外重要。
那么父母应该如何帮助孩子长高呢？
1. 保持充足的营养
要想保证孩子能够健康地成长和发育，那么就务必要确保孩子具有充足的营养加以辅助和支持。不少孩子之所以发育迟缓，大都是因为挑食的坏毛病，导致营养不均衡。
而父母则要在孩子的饮食上多下功夫，帮助孩子克服挑食的坏毛病，协调孩子的饮食多给孩子补充钙质，并且注意荤素协调搭配。
2. 保证充足的休息时间
在深度睡眠的过程中，孩子的身体也在分泌其生长激素，而生长激素的分泌也是成长发育的关键之处。
要想稳定孩子的基本发育，就要保证孩子拥有充足的睡眠时间。除了给孩子创造好的睡眠条件以外，父母也要督促孩子不熬夜，让孩子养成早睡早起的好习惯。有条件的情况下，还可以让孩子每晚睡前喝一杯牛奶，从而促进睡眠。
3. 坚持运动
运动也是帮助长高的关键，即使身高受先天基因遗传的影响，但是实际上通过后天的运动和锻炼也是可以有效逆转的。
在日常生活中，父母要鼓励孩子外出运动，经常让孩子参加一些体育项目，如打篮球、跑步、跳绳等，这些都能促进孩子的骨骼发育，帮助孩子长高。
生长的关键期只有一次，为了防止孩子出现停滞发育的现象，父母要担负起孩子生长的首要责任，从以上三个方面出发，提供给孩子最佳的辅助生长空间。