这篇宝宝辅食表格由奕东粑粑精心制作，供各位宝爸宝妈参考，不一定每顿要完全一样，可根据宝宝实际情况增加减少哦！
纯母乳喂养，满6月齡起开始添加辅食啦！奶粉或混合喂养，一般4-6月开始添加辅食
宝宝的第一口辅食应该是高铁纯米粉哦，过敏宝宝建议购买抗过敏的米粉。
米粉可多品牌换着吃哦，避免宝宝挑食
辅食添加原则：从少量到适量，从一种到多种，由稀到稠由细到粗，辅食品种多样化，营养均衡
6月龄辅食添加原则
* 一天一餐,时间在早上10-11点左右最佳
* 新添加的蔬果泥一次只添加一样，连续吃三天，观察是否有过敏反应
7月龄辅食添加原则
* 辅食由一餐改为两餐,分别放在午餐和晚餐（午餐时间10-11点），（晚餐时间下午5-6点）
* 水果泥单独添加在午睡后，3点左右
* 从单一菜泥改混合菜泥
* 开始添加肉类,添加顺序为：鱼一鸡一猪一虾一牛一羊，先白肉后红肉
* 辅食泥制作还是以打泥为主，可以比6个月时略粗一点
* 午餐米粉量从1勺变2勺，可根据宝宝情况调整，辅食量以不影响奶量为佳
8月龄辅食添加原则
* 可以添加蛋黄了，蛋黄的添加量：1/8-1/4-1/2—整个蛋黄
* 辅食要逐渐从泥糊类向半固体过渡,保持略微颗粒
* 无论宝宝是否出牙,都可以引入手指食物了
* 每天保证600m800m的奶量
9月龄-10月龄辅食添加原则
* 辅食餐数仍是午晚两餐，水果泥可以在午觉过后(2-4点间)添加
* 辅食要逐渐从泥糊类向半固体过渡，保持略微颗粒感（注意观察宝宝的大便,出现一点点菜渣是正常的，但是如果菜渣过多则说明宝宝消化不良，这时应该把食物做得细些）
* 肉类、蔬菜类尽量从辅食机过渡到用刀剁碎,保持些许颗粒感
* 水果类不用再榨成果汁果泥,而是把水果削皮,切成小薄片或小块直接吃
* 每天仍需要保证600m-800m的奶量
11月龄-12月龄辅食添加原则
* 可吃全蛋，可以吃软米饭
* 慢慢从一日2顿过度到3顿
* 辅食时间尽量与家庭的早中晚餐一致,让宝宝开始适应一日三餐
* 每顿辅食的量可以逐渐加（可根据实际情况增减）
* 奶量保持在每天600ml
* 食材逐渐多样化,基本都能吃了
* 1岁前仍不要添加盐和调料
备注:关于菜泥果泥顺序：一般都是先从根茎类的开始加起的，像南瓜土豆胡萝卜紫薯之类的；然后是绿色蔬菜，然后是水果；一般都是蒸熟后煮熟后打成泥+米粉一起吃
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