执笔：木子
插画：白露
定稿：苏子后
自家孩子的身高一直是众多父母最关心的问题之一，特别是男孩子，若是个子不高，日后可能还会影响找工作、找对象，看到别人家的孩子又高又壮，而自家孩子矮一头，自然会觉得着急。
可是，孩子个子矮，却并不一定是真矮，还有可能只是发育得比较晚而已，父母可千万别傻傻分不清了。
案例：个子矮可能是因为发育晚
周女士和丈夫的身高都不算高，因此有了儿子之后，就一直特别担心儿子的身高问题。
在成长阶段，为了儿子能够拥有比较优越的身高，周女士非常注意给儿子补钙，可没想到天不随人愿，自从小学开始，儿子的身高就比同龄人矮一头，一直都初中毕业，儿子都是班里的矮个子。
但等到上了高中之后，儿子的身高就像是坐了火箭一样，个头窜得老高，也属于班里中上游的水平。
看到儿子的个头，周女士终于放下心来，原本以为肯定是个矮个子，谁成想后期居然逆风翻盘了。
由此可见，有的孩子个子矮，其实并不是真的矮，只是还没到身高发育的阶段而已。
如何辨别孩子是“真矮”还是“发育晚”
根据父母身高
理论上来讲，遗传因素对孩子最终身高的影响约占60%~80%，与男孩相比，女孩子受到父母身高的影响更为明显。
因此，如果父母身高比较高，那么孩子通常不会很矮；可如果父母身高比较矮，那孩子身高可能也并不高。
医学上通常会借助一个计算公式，通过父母的身高来预估孩子将来的身高。举个例子，如果爸爸的身高是180cm，妈妈的身高是160cm，那么儿子将来的身高是（160+180+13）/2=176.5cm；而女儿将来的身高就是（160+180-13）/2=163.5cm。
当然，这个推算公式只能是一个参考，并不十分准确，因为孩子的身高发育除了受到遗传因素的影响，还会受到后天环境的影响。
生长速度不一样
每个孩子都有个体化差异，自身的生长发育速度也不同。
孩子发育晚，说明身体发育主要集中在后半段，而在发育过程中，身体的生长速度还是处在合理范围之内。
但如果是真矮，那孩子的生长速度往往会比较缓慢，甚至可能处于一个不合理的范围之内。
所以，想要知道孩子是真矮还是发育晚，观察生长速度就能得出一个结论。
骨龄不同
骨龄是以儿童青少年骨骺实际发育程度，同标准发育程度进行比较，从而得到的一种发育年龄。
而想要知道孩子是真矮还是发育晚，就可以根据骨龄推测，而这种检查则需要到医院“拍片”。
如果孩子个头矮，但骨龄差在两岁之内，那就说明处于正常范围之内；如果骨龄落后于年龄两岁以上，就说明孩子的身体发育存在问题，最好及时去医院检查。
后天养成这三个好习惯，有利于孩子长高个
• 营养均衡
为了促进孩子骨骼发育，让孩子长得高，很多家长都喜欢做些大补的食物，认为只要摄入足够的营养，那就不必担心身高问题。
但是，这种想法其实并不可取。孩子摄入营养往往讲究均衡且全面，如果摄入量过多，不仅会引发肥胖问题，还可能会导致孩子早熟、骨骺线提前闭合，反倒不利于孩子身高发育。
• 增强锻炼
对处于生长发育阶段的孩子来说，运动是非常重要的。
有些孩子生性懒散，不愿意动弹，经常窝在家里，但其实这种生活习惯对身高发育没好处，相反，若是能够增强锻炼，经常出门晒晒太阳、活动活动筋骨，不仅可以提高自身免疫力，对身高发育也有一定的帮助。
• 规律作息
众所周知，人体在进入深度睡眠时，体内生长激素分泌得会更好，尤其晚上11点到凌晨2点之间，是分泌生长激素的“黄金期”，因此，如果家长能够抓住这个时间段，让孩子尽早入睡，自然可以促进孩子身高发育。