有两位高中同学，一位就读于复旦大学，一位在北大求学。两位同学都非常优秀，能够在两所名牌大学就读，可见他们的实力也是非常强大的。那么他们有什么学习心得呢？
复旦学霸经验
就读于复旦大学的这位学霸，能从早到晚不断学习，一点都不困。方法有两点：
第一，学习要有目标，而且不拖延。
学习要有目标，不只是说将来考个好成绩，找个好工作。这种目标虽然很好，但只是长远目标，驱动当下的力量不够。什么样的目标更有利于现在的学习呢？
目标一定要具体，具体到下午3点——4点背诵第5——8页的单词。这个目标才能让我们明确每天该做什么，自己做到什么程度能够快速去完成，而且如此我们才能更好地掌握到自己的学习进展到哪个阶段了。
通过这个具体目标的设定，我们的学习效率才会迅速提高起来，学习的效果才会有明显的进步。
第二，一定要提前预习。
如果没有准备，没有问题，听课的时候就会昏昏欲睡，老师讲到哪里了可能都是晕的。所以，在课前预习是非常必要的，带着问题听老师的讲解，就能快速地吸收消化相应内容。
这两点是复旦学霸告诉北大学霸自己如何保持强大的学习状态的方法。而北大学霸也在复旦学霸的基础上想出了第三点，也正是依靠这第三点不同，她考上了北大。
北大学霸的秘诀：
在复旦学霸的两个基础上，加入了锻炼一项。北大学霸在高中学习期间每天都坚持身体锻炼，身体锻炼得越好，精力也就越旺盛。
虽然北大学霸带着调皮的语气分享的这个第三点学习要求，但也给我们很大的启示，可以帮助大多数同学找到学习的方向。
如何保持良好的精力学习呢？
最近几年，我一直在跟随老师学习全脑开发的方法。虽然这个方法倍受争议，但主要原因还是在于市场上各个宣传机构的夸大。在接触全脑开发的方法中，更主要的是接触到了中国传统文化身心修养的精髓，也是提升我们个人精力的核心方法。
说到锻炼，其实大家都了解，跑步、活动、打球等都可以对身体起到锻炼作用。但除了这个的时候，很多同学都不注重自己在学习时刻的状态：
大多数同学在学习听课时，往往脊椎都是弯曲的，甚至有部分同学将身体趴在桌子上……时间稍微过一下，同学就似乎会在桌子上呼呼大睡了。
这就是不注重个人身体姿势，尤其是坐着的时候。这点无论在小学还是初高中同学身上都比较普遍。而且现在有很多同学还因为玩手机，致使自己的脊椎变形。所以，在此特别为家长和老师们分享这个要求，一定要纠正孩子的坐姿，保持脊椎拉直。
要求很简单：脊椎拉直，头顶往上顶。
只要做到这一点，坐在教室里学习会越坐越有精神，不会感觉到身体疲惫、想睡觉。
结束语
无论是考上复旦还是考上北大，精力旺盛都是前提条件，用一个拉直脊椎的方法比吃什么提神的药物或饮品好很多，不仅不花一分钱，还能让孩子保持良好身材，好处多多。