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表妹刚结婚的时候一直不愿意生孩子，后来和她聊到为什么不生孩子这件事，表妹直言，生了孩子好久身体都恢复不到生孩子之前的状态，各种“虎背熊腰”，想想那个画面她就受不了。
确实，女孩子怀孕的时候，如果自己不注意，生完孩子迟迟瘦不下去，身体恢复不到产前模样也很正常。不过身边也有不少宝妈，她们生完孩子没多久，身材就和没生孩子的时候差不多，让人很羡慕。
怀孕后孕妈坚持做到这几点，产后妥妥是“易瘦体质”
孕期适当锻炼，而不是各种“躺”、“坐”、“休息”
有的女性怀孕后，孕初期因胎儿不稳尤其是有积液或者见红的时候，各种躺，可过了这个危险期，胎儿在肚里也稳定了，她们还是让家人悉心照顾，自己则是各种“躺”、“坐”、“休息”。不仅不锻炼，甚至连平日里正常的行走也用交通工具替代了。
孕期如果孕妈不注意，自己没有做到在身体允许的情况下适当地锻炼身体，那么到了生产前后自己体重增长太多，在恢复的时候比较难也就不奇怪。
借怀孕之名，各种放纵自己过“嘴瘾”
孕期食补很重要，但问题是任何食补都要有度有限制。如果女孩子怀孕后，自己也想着怀孕了要多吃，要吃好点，再加上家人各种催促，总说多吃点，“一人吃两人补”之类的，怀孕后孕妈在饮食方面就各种放纵自己过“嘴瘾”，这种行为也是很糟糕的。
孕妈不注意，太放纵自己，虽说营养有了，可体重也有了，不仅生产的时候胎儿过大会导致生产难度增加，产后自己瘦身更是个麻烦事。
生完孩子后，月子期间“进补”有度，不过量
月子期间产妇要进补很正常，但这里的补和孕期的补是一样的道理，“适度”即可。如果产妇不注意，月子期间可能体重不仅没减轻甚至还会增长。如果这样，那产后身体的恢复也就遥遥无期了。
生完孩子，产妇想要尽早恢复身体，这几方面要注意
有关伤口的清洗工作，要注意，防止感染。
产妇月子期间要控制好情绪，尽可能少生气不生气。
多休息，不过度用眼，不过度劳累。
注意保暖，注意防风。
减少坐的时间，防止出月子后落下腰疼的后遗症。
生孩子对女性而言可以说是人生中很重大的一件事，不管是孕期还是产后，需要注意的事项都很多，这些注意事项女性自身都注意了，这样生孩子对自己身体的伤害才能够降到最低，生完孩子后身体 各方面也才能够尽早恢复到产前那般。
【今日话题：生完孩子后，你用多长时间恢复到产前身材的？】
90后宝妈一枚，因为有了孩子，开始关注并学习育儿知识。在这里希望结识更多志同道合的宝妈宝爸，共同探讨育儿心经。
未来亦暖，岁月如初。时光，总是暖暖的，愿我们的孩子都能够被这个世界温柔以待。