对于大多数孕妈来说，产后恢复身材是一件必修的功课，但这个过程并不轻松，尤其是那些容易发胖的人。尽管是这样，也阻挡不了宝妈们成为“辣妈”的梦想，为了把身材恢复如初，可以从饮食、生活作息习惯，最后进行科学合理的运动来减肥，只要这几点能够保持住，大多数人是可以恢复身材的。
宝妈产后恢复身材，却意外带动全家一起减肥
宝妈小苏是一个非常注重颜值和身材的人，在孕期也进行适当的运动来保持一个好的身材，但终究架不住孕期身材的走形，没办法只能将功夫花在产后恢复上。
然而善于发现生活中乐趣的小苏，突发奇想，觉得自己的丈夫和婆婆以及公公他们三人的身材都发福了，所以为了纪念自己瘦下来的过程，小苏喊来了全家人与自己合照做对比，将来瘦下来后再次合照就会明显很多。
但是在这数月的减肥历程中，一起合照的家人们也不甘示弱，也纷纷锻炼进行减肥。老公更是把大肚腩甩掉，变身帅气小伙，婆婆也不错，不仅瘦了下来，精神状态更佳了，而公公就不得了了，看上去像是完全换了一个人似的，简直不可思议。
家人的这些行动也让小苏始料未及，当初只想着自己减肥后与家人进行对比一下，却意外带动了全家一起减肥，真是很有爱的一家人，太幸福了。
网友们看了他们一家减肥前后的对比照后，评论也是十分有趣，有网友直呼：爷爷返老还童了，他是怎么做到的？
还有网友看了这组照片后，感觉被鼓励到了：太励志了，简直就是我们这些肥仔减肥的动力啊！
不过宝妈产后恢复身材也需要看个人的家庭情况，有些宝妈生完孩子之后根本没人帮忙照顾孩子，所以才没时间去锻炼塑身。
像小苏一家，平时有婆婆帮忙带娃，然后一家人一起“竞赛试”的减肥，生活乐趣多多，所以一家人看起来越活越年轻。
想要产后恢复得好，家庭环境很重要
小苏就是很好的例子，不仅与家人相处融洽，但也很庆幸她这么有趣的人，遇上一群有趣的家人，所以她们一家减肥形成了你追我赶的良性竞争，最后的结果是大家都一起瘦身下来。
如果家庭环境不好，妻子与婆婆或者其他家庭成员相处不和睦，想必也不会出现这么好的效果。所以不管是大事还是小事，全家人一条心，和谐共处能产生意想不到的收获。
有了和谐美满的家庭，宝妈进行产后恢复也更加顺利，但也需要注意产后恢复这个过程的一些问题，不然肥胖很容易反弹。
进行产后恢复，宝妈需要注意哪些问题？
1、保持健康合理的饮食
对于一些吃货而言，卸完货之后感觉终于解放了，一时之间控制不住自己的饮食，因为孕期不能乱吃太多辛辣的食品，憋了10个月，所以很多吃货坐完月子后就放开着吃。如果再不注意体重的问题，产后发胖是分分钟的事，所以要保持健康合理的饮食习惯，避免暴饮暴食。
2、恢复期尽量不要干重活
生过孩子的宝妈都知道，胯部和小腹是很难恢复的部位，还有个别宝妈生完宝宝后落下了腰酸腰疼的毛病。而身材难恢复除了天生的之外，很可能是宝妈在产后恢复的这个过程经常劳累干重活了。
就像腰疼，可能产后好好坐月子，不劳累不去干重活，腰酸腰疼也得到很好的缓解，甚至是恢复如初。所以为了顺利地恢复以往的身材，宝妈们在产后恢复期尽量不要干重活，尤其是坐月子的那一个月。
3、避免剧烈运动
产后恢复讲究的是合理科学地运动，而不是进行高强度的剧烈运动，有些宝妈迫切追求瘦下来，就认为只要运动量足够大，就能把脂肪消耗掉，其实这样是不对的，产后虽说越早进行塑身恢复身材越有利，但是过度反而适得其反。
结语
爱美之心人人皆有之，宝妈经历十月怀胎一朝分娩，身材走形颜值下降是许多宝妈难以越过的一道坎。但是学会爱护自己是每一位宝妈值得学习的技能，但在花时间锻炼塑身的同时，也需要把时间分配好，不要耽误了带娃。
今日互动话题：各位宝妈们，你们产后恢复花了多长时间呢？欢迎评论区留言分享！