当妈有点歪，育儿非常正！（文|歪妈）
小米是一位高龄妈妈，36岁的时候才生下了女儿，转眼女儿就10岁了，而小米夫妇也已入不惑之年。
一天，女儿考试得了第一名，爸爸就提出想给女儿一个大大的公主抱，小米赶紧拿出手机，准备记录这开心的一刻。
10岁的女儿因为平日里家庭的百般宠爱，发育非常迅猛，身高比一般孩子高一个头，体重也比别的孩子重很多。这个公主抱就让快50岁且十分瘦弱的爸爸显得有些吃力了。爸爸和女儿尝试了好几次，终于在两人的配合下，完成了这个爱的公主抱。
小米一边拍视频，一边咯咯笑，笑着笑着忍不住哭了起来，她突然想到，自己的生命和女儿生命的重叠时间也会越来越少，女儿再长大一些，爸爸就真的再也抱不起来了。小米不免感慨孩子长得太快，也感慨自己老得太快了。
小米很有感慨地上传了视频到网上，网友的评论却让她陷入了沉思。
很多网友都说：“不怪爸爸瘦，是孩子太胖了，根本不像一个10岁的孩子。”也有网友说：“父母对孩子不能太放任，饮食要注意节制啊。”小米突然意识到，自己平日里对女儿确实有点“毫无节制”。
可能也是“老来得子”的原因，女儿说爱吃草莓，小米一到草莓季节就每天都准备一盆洗好的草莓给孩子吃。女儿说想看电视，小米就陪女儿能看上一下午电视。只要是女儿提出的喜好是小米力所能及的，她就一定会想办法满足孩子，孩子现在体重超标也有她的责任。
爱孩子的方式有很多，毫无节制不在其中
小米以为满足孩子的所有需求就是爱孩子了，却忘了毫无节制的满足孩子的所有需求并不能帮助孩子健康成长。孩子因为无节制的吃东西长胖，这只是很小的一方面。另外，从孩子的心理健康看，被无限制溺爱的孩子还可能变得斤斤计较，以自我为中心。
真正的爱是克制，是让要孩子成为一个生活有节制的人，一定程度上的自律才能掌控自己的人生。
从饮食上开始节制，让孩子自律
1.膳食营养均衡
大多数孩子都不喜欢吃蔬菜，而喜欢蛋糕、爆米花、火腿肠等高热量的加工食物。长期无节制的让孩子吃这些高糖高热量的食物，对孩子的健康会产生影响。父母可以从小就让孩子吃蔬菜、水果、蛋白质等富含维生素、膳食纤维的食物，做到营养均衡，让孩子的身体也试着习惯这些食物。
2.烹饪方式少盐少油
除了食材选择上要自然健康之外，也要注意采用少油少盐的烹饪方式。油盐摄入过多会引发孩子发胖，还会影响钙的吸收，从而影响孩子的生长发育，甚至危害健康。
3.不要劝孩子吃最后一口饭
父母总希望孩子能多吃一点，可以长高、长快一点。同时，也是不想让孩子养成浪费食物的习惯。所以会劝说孩子吃“最后一口饭”。我们经常可以看到，孩子表示不吃了，家长还端着碗，追着孩子必须吃完最后一口饭的场面。
这样的做法并不利于孩子的律己性，也可能使孩子的胃肠负担加重。
4.少吃零食
孩子们都爱吃零食，里面往往含有很多调味料，才使得零食好吃。小小的零食饱腹感差但热量并不低，也有可能抑制孩子但食欲，让孩子的身体不能正常的摄入其他营养成分。同时，还可能会改变孩子的饮食口味。
歪妈结语：
教会孩子成为一个自律的人，可以从饮食上控制孩子的摄入开始。让孩子养成吃健康食材的习惯，也养成少盐少油的烹饪习惯。这样，孩子就能在生活上、学习上、习惯上都有所节制，健康成长。
今日话题：你认为怎么培养一个自律的孩子呢？来和大家分享一下。
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