01
健康作息提高效率
一个健康的作息，让效率提高80%
6：40--7：00听一篇英语听力
7：00吃早饭
7：20---9：05做作业（选择数学或物理等课程）
9：15—11：00做作业（选择英语或语文等课程）
11：00---11：50英语（包括单词、阅读等）
12：00吃午饭
12：30---13：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】
13：40—15：25做作业（政史地生等）
15：35---16：20复习选择英语或语文等课程
16：45---吃晚饭自由时间【看报纸，电视新闻、科普类等】（时间不固定）
晚饭后---22.：30进行一天的总结，检查背诵、默写作业，并听录音，背单词或古诗古文等
02
调整心态
成绩差，65%是因为心态不好
1、知道自己的水平，不要过高预期或自我否定
2、成绩的波动是正常的，合理应对考试成绩
3、有拼一把的意识，相信自己。
明确目标少走弯路
明确目标，可以少走1/2的弯路
1、在开学初定一个比上学期高5名的目标。
2、明确差距，看看自己还差在哪里。比如说数学不好，那就重点补数学。
3、不和别人比，和自己比！保证每次考试名次上升。
03
英语学习
稳扎稳打
值得注意的是，五步英语学习法，一定要稳扎稳打，一步一步进行下去，切记“一口气吃成一个大胖子”，在英语的学习中，只有扎实了基本功，才会有质的飞跃。
04
数学学习
模仿与思考
在数学的学习中，老师家长需要重视学生对学数学的基本过程的研究。培良良好的数学学习习惯，增强逻辑思维能力。
数学不是一门死记硬背就能学好的科目。课本是学生获得知识的主要来源，但不是唯一的来源。在学习过程中，切记让孩子死读课本，死背公式，一定要广泛阅读，掌握其知识结构。
另一方面，模仿是数学学习中不可缺少的学习方法，但是决不能机械地模仿，应该在消化理解的基础上，开动脑筋，提出自己的见解和看法，而不拘泥于已有的框架，不囿于现成的模式。数学的解题，方法有很多，掌握了知识结构，明白了问题的逻辑，无论什么方法都可以将问题迎刃而解，真正做到在数学上，“条条大路通罗马”。
本文来源于网络，版权归原作者所有，我们尊重原创文章，如有侵权，请及时与我们联系，感谢您的阅读。