秋季气候温和，正是运动的好季节，通过运动保健身心，对身体是极有好处的，那么糖尿病儿童秋季运动都有哪些好处呢？又要注意什么呢？
若秋季能坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。但糖尿病儿童在秋季运动时一定要注意：
春捂秋冻不可取
秋天来了，冬天也就不会远了。所以为了提前适应冬天寒冷的天气，不至于因为温差突然加剧而罹患疾病，“春捂秋冻”这种养生之道就诞生了。但是，“春捂秋冻，不生杂病”虽然有其一定的科学道理，但并不适合糖尿病儿童，尤其是有并发周围血管和神经病变的糖宝。
这是因为首先机体受寒凉的空气刺激后，胰岛素拮抗激素水平会升高，从而引起血糖升高。其次对于并发周围血管和神经病变的糖尿病儿童，由于微循环障碍，机体末梢的供血本来就比正常人差，受到寒凉的空气刺激后会因为血管痉挛，导致血流量进一步减少，而加重病情。
还有就是糖尿病儿童长期或间断处于高血糖的状态，自身白细胞的吞噬能力较正常人差，机体抵抗力低，秋冻会容易诱发感冒。
为了要避免秋冻带来的诸多危害，糖友们外出锻炼的时候，要根据天气的变化选择衣服，以感觉不过于寒冷为准。对于伴有感知觉减退或消失的并发糖尿病周围神经病变的糖宝不应以自身寒冷的感觉为准，应根据当天不同时段气温来选择衣物。
此外，糖宝避免秋冻还不应该在天气较冷的清晨外出锻炼，应选择天气相对暖和的下午运动，可以选择慢跑、打太极拳等能舒缓全身的有氧运动。
热身，也不能太热
秋季运动与其他季节有不同的地方。秋风属燥，糖尿病儿童在户外运动要注意气温和天气变化，避免感冒和呼吸道感染。抵抗力弱的糖友，可以戴上口罩。糖友运动前一定记得要热身，将关节活动开来，通过身体的预热可以降低受伤的风险。
正式开始运动时，切记要避免过度发汗，因为发汗容易使肌肤的抵抗力下降，秋风一吹，容易感冒。在运动结束后，不要洗凉水澡，应用温水冲洗，并尽快擦干身上的水滴，注意保暖。