一个人身体生病了，可以感知到病痛，然后去寻求医生的救助；如果心理生病了，整个人的情绪会烦躁不安，而且常把诱因归结于他人，并给身边的人带来无限的痛苦。
《重启人生》这本书的作者是金尚。她是壹点灵平台心理专家，心理学硕士。“金尚心理”和“创伤五阶段疗法”的创始人。已出版的畅销书有《永远成长的苹果树》和《滚蛋吧！抑郁君》，这些书籍深受读者喜爱。2020年，她还入选首都《中国心理工作人才库》。
读了金尚的书，我才发现身边有很多人都生病了，而且是非常严重的心理疾病。
那天下午，同事晓云气冲冲地踏进办公室，开口就问我：“你有认识的保姆吗？能带孩子的那种。”我疑惑地看着她说：“你妈不是帮你带孩子吗？干嘛找保姆呢？”
于是，她打开了话匣子，滔滔不绝地向我讲述了中午发生的事情：晓云的妈妈带着外孙去天台晒衣服，结果孩子不小心撞到了铁栏杆上，头上起了一个很大的包。晓云下班回家看到后，心里非常生气，对着妈妈大吼：“你什么事情都不让我干，你自己干了却没有带好我的儿子，你觉得这是爱我吗？孩子受伤了我的心很痛，你知道吗？”
她这样喊叫着，便自己打了自己三个耳光，她的脸顿时通红起来。她用惩戒的方式对待自己，也让妈妈后悔难过。
这样的事情让我万分惊讶，回想起《重启人生》里的总结：亲人之间总是相互伤害。父母原本是爱女儿的，所以不让女儿做任何家务，结果在亲戚家，30多岁的晓云不会使用煤气灶，被亲戚取笑。这让她的内心就像刀绞一样，开始痛恨起父母那种溺爱式的教育。
听着她讲完自己看似幸福，实则矛盾不断的家庭生活，我真诚地告诉她，这是一种心理疾病，一个人不能与父母和解，用这样暴力的方式发泄情绪，其实是彼此伤害，这样的家庭生活对孩子的成长很不利。
她听了我的话若有所思，慢慢认识到自己不能控制情绪的原因，所有的一切出发点都是因为对父母教育方式的不满，然后她所使用的反击方式就是砸东西或者打自己。
作者在书中曾说过，所有的人，一旦有了不良的情绪或者心理疾病都需要自救。而书籍就是最显眼的路标，能指明自救的方向。读书让人学会与生活和解，与内心和解。读一本有益于人生的书，可以让人重获家庭的温暖和幸福。读书就像吃药，它可以治愈精神上的疾病。与好书为友，与好书为伴，让我们的人生重启！