Hello everyone~~我是来自胚胎实验室的一枚 “胚胎宝宝”，偷偷告诉你，我可是非常受大家欢迎的~有很多人都希望我能够留下来，在妈妈的子宫里着床发育。不过我对“入住”的环境有着一套严格的要求，在“内饰”和“外观”上我可是很挑剔的。
想接我回“家”，“家”的“内饰”够吸引我吗
首先，本胚胎宝宝先来跟大家说说我对“内饰”的要求吧。这里所说的“内饰”，即子宫内膜。如果子宫内膜太薄或者太厚，都是达不到我的要求的。
不过我也没有很苛刻，毕竟每个人的子宫情况不同，所以我就给大家一个参考范围吧，当我的直径大小在18-22mm时，子宫内膜的厚度只要达到8-14mm之间，就已经达到我的要求了。内膜≥8mm时，本胚胎宝宝就可以考虑留下来了，这就意味着让我“入住”着床的几率已经明显提高了呦~
在这里我要提醒大家一下，如果你的“内饰”情况不好（子宫内膜过薄或过厚），可以寻求医生的帮助，及时治疗，改善“内饰”条件，我还是有机会为你留下来的。
不只是“内饰”，你的“外观”也要留住我才行
本胚胎宝宝所说的“外观”，指的是子宫内膜形态。“颜值”对我来说，也是很重要的参考标准。（我可是一个很挑剔的宝宝~）因为良好的内膜形态，可以让我在“入住”着床后很好地发育。
这里我也要给各位准妈妈科普一下，一般在超声下，作为“外观”的子宫内膜形态在不同的时期，主要分为A、B、C三型
子宫内膜3种类型
ABC代表的是内膜的不同形态，并不是一个级别的评价，内膜形态一般会随月经周期的变化而变化，也和子宫位置有一定关系。
如果在B超检查时出现非正常提示，如怀疑有息肉、肌瘤、粘连等病灶，必要的话需进一步做宫腔镜检查，并在移植之前进行处理，不漂亮的内膜是不能留住我的哦。
胚胎宝宝教你，如何保护好子宫
01注意保暖
听医生说我的“房子”子宫是很怕冷的。月经期不要吃生冷食物，多穿点衣服，特别是要做好腰部和腹部的保暖。
02正确对待性生活
这点我要提醒你们，千万不要放纵性生活，要注意避孕，因为意外怀孕多次流产，对我的“房子”子宫的伤害很大，不照做的话，小心我嫌弃你！
03充足的睡眠时间
充足的睡眠和愉悦的心情才能保证体内雌激素和孕激素等的正常分泌，这样可以很好的保养我的“房子”，有利于子宫的健康。
04饮食方面
想要保养好我的“房子”子宫，饮食上也请你多下功夫。记得多吃营养和高蛋白的食物，水果和粗纤维食物也是不错的选择。
虽然我很挑剔，但是能成为优质胚胎实属不易，我都这样努力了，你还有什么理由继续放纵自己呢？为了我们一家团圆，努力加油吧！
期待能以小宝宝的身份，陪伴在爸爸妈妈的身边。