冬天一到，气温变的复杂了，家有小孩的想必深有体会，每次家长一个不留意，孩子就又感冒发烧咳嗽了，孩子不舒服，家长也被折腾的不轻。
所以宝妈们在这个时候，就可以给孩子准备一些可以预防感冒，止咳化痰的汤，症状轻的话可以通过食疗缓解，也不用老是跑医院吃药，不仅喂药难灌，而且吃多对孩子身体也不好，今天分享5道食谱，很适合冬天容易感冒生病的孩子，有想要的宝妈不妨收藏起来，预防不时之需。
一、马蹄退烧粥
材料:马蹄、南瓜、小米、金桔
适合1周岁的宝宝喝，味道是酸酸甜甜的，很开胃，主要是金桔可以止咳化痰，生津开胃的功效。马蹄可以清热解毒，再加入南瓜，通肠润便。
做法：
小米提前泡1小时，中火煮30分钟；
金桔用盐搓洗表皮，洗干净去蒂、去籽、切片，焯水2分钟后捞起剁碎。
马蹄、南瓜切丁。
食材都倒入粥里，继续煮30分钟就出锅。
二、萝卜雪梨水
材料：萝卜、雪梨、冰糖
适合7个月以上的宝宝吃，雪梨是能生津润燥、清热化痰，而白萝卜属于凉性的，可以起到清热止咳、清肠排毒的功能，适合宝宝咳嗽、咽喉肿痛的时候喝。
做法：
萝卜去皮切丝，梨切块备用。
全部放入锅中，大火煮开，去浮沫，转中火煮30分钟就可以了。
三、苹果洋葱水
材料:苹果、洋葱
适合8个月以上的宝宝，苹果的功效宝妈们应该都懂的、而洋葱是具有杀菌的效果的，尤其是呼吸道的细菌，所以可以缓解咳嗽、止咳化痰。
做法：
苹果切块、洋葱切片。
全部倒入锅中，加清水煮20分钟。
去掉食材，保留汤水就可以了。
四、银耳红枣蒸梨
材料：雪梨、银耳、红枣
适合1岁以上的宝宝，梨可以润肺化痰，生津止渴。银耳也是我们日常经常用到的，也是可以补脾胃，增强宝宝胃口，适合干咳少痰，肺燥皮肤干燥，或者是便秘的宝宝。
做法：
银耳泡发，去蒂手撕成一小块；
雪梨去皮去核，切小块，红枣去核。
放入锅中，大火烧开转小火煮40分钟。
五、山楂白萝卜排骨汤
材料：山楂、白萝卜、排骨
适合3岁以上的孩子，山楂消食开胃健脾，萝卜清热止咳、清肠排毒，可以增强食欲，消积食
做法：
将排骨冷水下锅焯水，白萝卜和山楂切小块。
所有食材都倒入锅中，加清水大火煮开，转小火煮40分钟就可以了。