健康的宝宝怎么能没有一个强壮的体魄呢?所以户外活动对宝宝来说很重要!尤其是在冬季,适当的户外活动可以让宝宝强健体魄,提高疾病的抵抗力,所以还是很有必要的。不过冬季冰天雪地、气温较低,带宝宝开展户外活动还是有一些需要注意的地方的。
那么宝宝冬季开展户外活动需要注意那些呢?
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首先就是户外活动时间的选择。
宝宝户外活动当然要选在天气好的时候,如果外面大雪纷飞、寒风凛冽,这种天气是不适合活动的。在天气晴朗的日子倒是适合外出,不过冬天里的早晚温差还是很大的,最舒服的时候是在上午十点到下午四点这个时间段。
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第二是穿着合体。
宝宝户外活动时,总爱跑来跑去,爬高跳远,身体活动量大,如果穿着过厚的衣服,就会显得特别臃肿,这样就会影响孩子的运动,行动不便还会有摔倒的隐患。而宝宝跑来跑去,身体会出汗,如果穿着太多,汗液无法蒸发,那就容易造成感冒、湿疹等多种疾病问题。所以宝宝活动着装不要太多,太厚。
宝宝户外活动着装三大原则:保暖、透气、合身!
需要注意的是,宝宝进行户外活动时,穿鞋子一定要防滑;还有围巾、帽子和手套都要准备齐全哦。
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第三就是宝宝户外活动的时长要注意,一般控制在半小时到一小时即可。
可以在上午玩一阵然后回家吃饭,下午饭前再玩一阵,这样既起到了锻炼的目的,又减少宝宝在寒冷空间里的逗留时间,同时饭前运动还有开胃助食的作用。
怎么样,看完这些是不是觉得自己的宝宝应该马上出去运动一下了呢。适当的冬季运动对宝宝的健康成长是绝对有好处的,所以家长们可不要把宝宝一直关在家里啦,每天户外运动必不可少哦!
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