天气的寒冷，并不能阻挡大家求子的热切，不少夫妻都希望能赶在春节前怀上宝宝，用喜事冲淡一年的疲惫，为新的一年开个好头。
其实备孕也是项技术活，要想尽快怀孕，需要注意的问题不少，尤其是下面这5个方面。
01
暖宫
由于冬天气温比较低，很多女性容易宫寒，所以冬季备孕，一定要注意暖宫，不要让身体受寒。
平常可以用热水泡脚、贴暖宫贴，多吃一些暖宫的食物，如阿胶、当归、红枣、黑豆、枸杞、红豆、乌鸡等。
2
预防流感
冬季是流感高发的季节，人体的免疫力也比较低，易受病毒的侵袭，所以，防寒保暖是头等大事。
大家平时要注意添加衣物，而且尽量少吃寒凉的食物，尽量少在人流密集的场所出入，少与感冒病人接触。
3
克服不良习惯
熬夜、吸烟、喝酒等不良生活习惯，不仅危害健康，也会影响精子和卵子的质量。
因此，备孕时一定要养成健康规律的作息习惯，适量进行运动，戒烟戒酒。
4
谨慎用药
由于一些药物在体内停留和发生作用的时间比较长，为了避免服用对胎儿有影响的药物，建议备孕期间慎重用药，如果出现身体不适，应在医嘱下科学用药。
如果正在服用药物，应咨询医生，是否需要停用药物一段时间后，再考虑怀孕。
5
补充叶酸
有备孕计划的女性，在怀孕前3个月就要开始补充叶酸，这样，可使血液保持稳定的高水平叶酸浓度，能达到预防胎儿神经管畸形及预防妊娠期贫血的作用。
为了尽快怀孕、优生优育，在冬季备孕的夫妻，一定要注意这些事项，只有良好的身心状态，才能迎来健康、聪明的宝宝。