马上就快到预产期了，但宝宝却在肚子里一点拼劲都没有，每天玩脐带玩得开心，盆也不入姿势也不摆好，像是有做“钉子户”的念头，这可怎么办？
宝宝不入盆的原因有哪些？
宝宝胎头的双顶径达到宝妈的盆腔入口以下，称为“胎头入盆”。如果宝宝在预产期前都还没有入盆，有可能是因为：
胎位不正
胎位不正，包括臀位和横位，其中单臀位的宝宝在子宫收缩的情况下也可以入盆和顺产，但临产时其它的胎位不正基本上就需要剖宫产了。
胎头过大、骨盆狭窄、头盆不称
头盆不称主要是指胎头和骨盆的大小并不相对称，有可能是因为宝宝胎头过大，也有可能是因为宝妈骨盆入口平面狭窄。如果头盆不称，也会导致宝宝入不了盆。
病理性原因
包括子宫内羊水过多，羊水指数超过25cm以上，或者宝妈有前置胎盘，胎盘堵住了宝宝出去的通道，宝宝也无法入盆。
身体状况
宝妈的身体状况也关系到宝宝能不能入盆。如果宝妈经常运动，肚子的肌肉较多较硬，肚子就会绷得很紧，容易改变宝宝的身体和先露部位与骨盆的角度，导致宝宝入盆比较困难。
姿势原因
宝宝迟迟不入盆和宝妈平时的姿势也有关系，如果宝妈长时间坐着工作或看电视，宝宝很可能会呈枕后位姿势躺着，即宝宝的脑后部朝向宝妈的脊椎骨，那样宝宝就很难入盆。
宝宝入不了盆怎么办？
抛开一些异常因素如骨盆不对称、胎儿过大、胎位不正等，如果到了预产期宝宝还没有入盆，宝妈们可以试试这样做：
01.上面有说到，宝宝不入盆与宝妈平时的姿势有着很大的关系，宝妈不经常运动，长时间坐着躺着，宝宝就很难入盆，所以在孕期时宝妈要经常活动。
到了预产期宝宝还没有入盆，宝妈可以通过散步、多走动来帮助宝宝入盆。散步的过程中，宝宝能够慢慢下降到盆内，且散步也有助于松弛骨盆的韧带，做好顺产的准备。
02.爬楼梯也是可以帮助宝宝入盆的一个方法。宝妈在爬楼梯时可以锻炼大腿和臀部肌肉群，并帮助宝宝入盆，同时经常爬楼梯还可以增加产力，以加速生产的过程。但为了安全着想，不建议临近分娩时的宝妈爬楼梯。
03.小马步也可以尽快帮助宝宝入盆
宝妈用手扶着桌沿等地方，脚自然的分开并慢慢弯曲膝盖，让骨盆向下移动，然后再慢慢站起，反复重复，像做马步一样的动作，有助于宝宝入盆。
注意：在做这个动作的时候，家属一定要在旁边看护着，以免宝妈重心不稳摔倒。
04.除此之外，宝妈可以做一些其他运动帮助宝宝入盆，比如骨盆运动、划腿运动等……但在运动的时候一定要小心谨慎，以免给腹中的宝宝造成伤害！
简单来说，宝宝不入盆宝妈就要多动动，当宝宝入盆时，宝妈会感到腹部阵阵发紧和有坠痛感，还会感觉到宝宝正在往下降噢！
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