孕育一个小生命后，孕妈妈们都会变得小心翼翼。
尤其是预产期临近，可能会更紧张，身体表现出任何一点“风吹草动”，都担心是不是马上就要生了。
经常收到孕妈妈们的留言：
见红了是不是就要生了？
肚皮发紧发硬，是不是分娩的信号？
分娩时怎么做，才能让孩子生得快？
……
今天，袋鼠麻麻就为大家分享一些关于分娩方面的知识，希望帮助大家缓解焦虑情绪，顺利闯过这一关。
1、肚子痛≠要生啦！注意分辨真假宫缩
第一次孕育宝宝，没什么经验，有的孕妈妈在临近预产期时出现肚子痛，就匆忙跑医院，结果去了医生一检查，说：还没到时候，是假性宫缩。
什么？宫缩还有真假之分？
确实有，您没看错。
假性宫缩强度低、无规律，可能两次宫缩间隔比较近，但之后又间隔很久都没再有宫缩，一般也不会导致宫颈管缩短、宫口开大，临床中，有时也会借助一些药物来判断，如果是假性宫缩，通常给予镇定药物后，宫缩即会消失。
真正的宫缩，很有规律，通常2~3分钟就有一次，疼痛程度也比假性宫缩更为强烈。
2、分娩前，是先见红还是先破水？
分娩前是先见红还是先破水，这个因人而异，有的会先见红，有些则是先破水。
见红：
见红，是随着阵发性宫缩，胎膜跟宫壁有部分的撕脱，导致毛细血管破裂而出现的出血现象。
大部分孕妈妈，往往是先见红。
出现见红，不代表着立马就“发动”了。
有经验的孕妈妈可能知道，从开始见红到真正生产，一般还要间隔一两天。
如果见红后没有其他不适和异常，不用太多惊慌，可以先观察。
如果觉得肚子发紧、下腹部胀痛、阵痛的时间越来越密集等，要及时去医院。
此外，见红要与异常产前出血进行区别。
真正的孕晚期见红，血色一般为粉红色、红色、茶褐色，出血量要比月经量少、质地粘稠。
胎盘位置低、胎盘早剥（多伴有持续不放松的腹痛、胎动异常）等，也会出现产前出血。如果出血量相对比较多，甚至超过经期出血量，或者有腹痛等其他不适，一定要及时检查排除异常出血的情况。
破水：
破水通常发生在分娩过程中，宫口近开全时，这样利于胎儿娩出，还有润滑和冲洗阴道的作用。
孕晚期，也有很多原因会导致羊水早破（如多胞胎、阴道炎、宫颈炎、羊水过多、剧烈咳嗽、情绪激动等）。
出现羊水早破，要正确应对，否则也会对自己和胎儿造成伤害（如脐带脱垂、胎儿宫内感染、产褥感染等）。
孕妈妈如果发现自己羊水破了，最好不要坐着或者站着，要尽快躺下，并且在臀部下方垫上干净的垫子，以保持臀高卧位的姿势，防止羊水继续外流，并立即联系医院。
有的孕妈妈问：如何区别羊水还是尿液？
羊水：无异味、控制不住排出
尿液：有氨味、能控制排出
如果分不清，可以用PH试纸检测，最好的办法就是及时联系医院。
3、分娩时怎样做可以减轻痛苦
在产程中能够正确地呼吸配合，可以有效缓解分娩痛。
拉玛泽呼吸法是产科一种经典的助产法，掌握了呼吸技巧的产妇可以做到舒缓全身，保持镇定，有助于顺利分娩。
一些医院，也可以进行无痛分娩。它不仅能减少不必要的“非医学指征剖宫产”，更能让妈妈舒适的度过分娩过程。
袋鼠麻麻有话说：
孕妈妈们对分娩的恐惧，往往来自于对分娩的未知。如果提前了解分娩的相关知识，就能缓解焦虑，做好应对。希望每一位孕妈妈都平安迎来自己的小天使~