邻居晓玲家的孩子今年刚满7岁，跟我家孩子差不多一样大，2个孩子经常在一起上下学，跟邻居相处也非常融洽，晓玲家的娃各方面都很优秀，就是个头比较矮，跟我家娃身高差一大截，体质还比较差，前段时间隔三差五就要去医院，把晓玲一家给愁坏了。
前段时间跟晓玲一起带娃到公园玩，说到孩子身高问题，晓玲叹了一口气，两个孩子年龄差不多，但身高却差了半个头，最近这半年经常给吃大鱼大肉，还增加了很多补品，但是就是不长个，我建议晓玲去中医院看个儿科专家看一下，孩子的情况很像是出现了积食不消化。
医生经过仔细的检查，确定孩子是出现了积食不消化，拖成“疳积”，导致孩子脾胃虚弱，影响了身高的发育。孩子的饮食过于丰盛的话，孩子的脾胃吸收不了，营养摄入不足，自然会影响到生长发育。
其实现在有很多家长像晓玲一样，拼命给娃补充营养，却不考虑娃的脾胃承受能力，导致孩子脾胃越来越虚弱，积食越拖越严重，阻碍了孩子发育，影响了孩子的体质。下面的这3种食物，是孩子积食的“祸根”，家长少给娃吃。
7岁男娃积食不消化，拖成“疳积”，3种食物，怎能天天给娃吃
1、油炸食品
像平时的炸鸡腿、烤翅、薯条等食物，都属于油炸食品，虽然吃起来很美味，危害却很大，里面含有大量的油炸，营养成分比较少，极易造成消化不畅，增加孩子脾胃负担，最终影响到娃的长高个。
2、重口食物
日常生活中的小咸菜，泡菜、辣条等食物，深受孩子的欢迎，吃起来甜辣口味，但是里面有大量的添加剂和防腐剂，脾胃往往无法承受，会引发积食不消化，耽误娃的生长发育。
3、寒凉食物
在夏天时候孩子喜欢吃雪糕、冷饮，现在一般家长都不会给娃吃了，毕竟冬天天气比较寒冷。但是像柑橘、柿子等寒凉瓜果，也是会损伤脾胃功能，易造成脾胃虚弱，导致体质下降，很容易腹泻不消化，影响到正常的生长发育。
像上面的这3种食物，家长最好少给娃吃，经常食用不但损伤脾胃，还容易积食不消化，经年累月积累下去，营养吸收不及时，孩子个头很难长，生长发育都会受到限制。所以，家长要帮娃调理脾胃功能，
想要孩子远离积食，日常做好这2点：
1、坚持带娃运动
自从进入冬季以来，孩子运动的次数变少了，尤其是吃饱就躺着不动，容易积食不消化。家长在娃饭后，带娃坚持运动30分钟，可以有效促进食物消化，增强身体的素质，让娃远离积食困扰。
2、饮食均衡
孩子吃饭时，不能进食太快，要经过细嚼慢咽，这样才能更好消化和吸收。饮食搭配要均衡，平时多吃一些蔬菜和水果，可以促进肠胃蠕动，保证孩子发育所需的营养。