到现在，在座各位应该没有人不知道叶酸吧。
叶酸几乎就和怀孕绑定在一起了。
但现在早已过了专家大范围宣传叶酸对于妊娠重要性的时期。
大家对于叶酸的认知恐怕大多就剩下了两个字——“要补”。
而为啥要补，咱也不知道，补就对了。
但这也让一些女性朋友对于叶酸补充这件事，总抱有一种轻飘飘的感情。
盲目补，甚至……
忘了补就不补了。
记得“为啥要补叶酸”，有时候也能时刻提醒自己“避免在关键时候缺乏叶酸”哦~
由于叶酸在膳食中的重要性逐渐被认识，特别是叶酸与出生缺陷、心血管疾病及肿瘤的研究逐步深入，叶酸已成为广受关注的微量营养素。
进入妊娠期，胎儿全身发育需要消耗大量叶酸，孕妈本身也有基础的叶酸需求量。
尽管天然叶酸广泛存在于动植物类食品中，但膳食中叶酸不足或烹调加工损失，都会导致机体叶酸摄入不足。
因此进行额外的叶酸补充是必须要做的事。
叶酸摄入不足可能会导致巨幼红细胞性贫血。
叶酸缺乏时首先影响细胞增殖速度较快的组织。
当叶酸缺乏时，骨髓中幼红细胞分裂增殖速度减慢，停留在巨幼红细胞阶段而成熟受阻，细胞体积增大，核内染色质疏松。
骨髓中大的、不成熟的红细胞增多，同时引起血红蛋白的合成减少，表现巨幼红细胞性贫血。
快速增大发育的胎儿DNA合成、胎盘、母体组织和红细胞增加都需要叶酸。
在怀孕前三月，如果缺乏叶酸，可能会引起胎儿神经管发育缺陷，导致畸形，因而补充叶酸对于孕妇来说尤为重要。
所以，叶酸缺乏带来的风险和营养不足不同，是关乎母婴平安的一件大事哦。