相信每位宝妈在怀孕期间都会有这样的经历，那就是家人劝告宝妈一定要多吃多睡，这样对宝宝才有好处。
小李自从怀孕后，婆婆就从老家赶来照顾她，在整个孕期，婆婆照顾孕妇很是尽心尽力。但小李总觉得压力太大，因为老人每天让她吃肉，每天不是吃红烧肉就是吃排骨汤。
在整个孕期，宝妈体重一下增长了三四十斤，产检时医生都劝告宝妈不要吃的太多，否则胎儿太大，到时候对分娩会造成难度。
小李将医生的话原封不动地告诉老人，但老人不听劝，觉得孩子越胖越好，这样才有福气。到了分娩这天，由于胎儿体重过重，最后产妇只能通过剖腹产的方式生下宝宝。
孩子平安出生后，老人一看孩子有八斤七两，乐得笑开了花，而护士在一旁却不断摇头。
其实关于新生儿体重，哈佛曾有研究发现，宝宝出生时体重越接近6.5-7斤这个数，暗示了智商越高。这项研究列举出了新生儿不同体重的智力分数，小孩体重一旦超标，智力分数就会下降。
而体重太高的孩子除了在大脑发育智商上会受到影响之外，对孕妇和宝宝的健康也会带来许多潜在的危害。
胎儿体重太大的危害有哪些？
一：孕妇分娩出现困难
宝宝在产妇体内发育得过大会引起许多麻烦，会造成产后高血压或者水肿。而在生娃的时候，因为胎儿体重过大，体积也会变大，生娃时产妇会感到特别痛苦，更有可能会造成难产情况。
二：出现胎儿窒息
胎儿体重过大，那么在顺产的过程中就会很难顺利出生，一旦没办法顺利娩出，宝宝很有可能会出现缺氧，引发宝宝窒息。更严重的还会出现颅内出血现象，到时候胎儿的生命都会受到威胁。
三：出现高血压糖尿病
宝妈在怀孕中后期，体重增长得过快，那么就会导致出现妊娠疾病的概率会变大，比如妊娠高血压和妊娠糖尿病。其实除了孕妇本身会受健康威胁之外，宝宝也很容易会遗传到这两种疾病，随着年龄增长，出现的后遗症还会越来越多。
可见胎儿体重过大，不仅会对妈妈自身，同时对胎儿自己也会造成许多危害，因此在整个孕期宝妈一定要做到控制体重，避免宝宝出生时体重过大。
宝妈应该怎么做？
：清淡饮食
宝妈在怀孕的时候，不仅需要满足自身摄取的营养，同时还要满足胎儿的营养。因此很多老人总告诉孕妇一定要多吃，特别是在怀孕中后期，宝妈自己也会感到饥饿。于是会大吃特吃，但这样做只会导致产妇和胎儿肥胖。
因此产妇首先要控制饮食，要做到食物清淡，不要吃脂肪过高以及盐分过高的食物，尽量做到少吃多餐，避免大吃大喝，让体重得到控制。
：饭后散步
怀孕前期宝妈会出现妊娠反应，因此吃的食物并不多，到了中后期胃口会大增，因此每顿饭吃的也会更多一些，有时候还会吃撑。为了防止孕期体重增长过度快速，宝妈可以在家人的陪伴下去小区散散步。
这样不仅可以让食物更快地消化，同时孕期适当散步对宝宝身体也有好处，而且在生娃时对分娩也会有帮助。
白狐baba寄语：
怀孕生子对女性来说是人生中的一件大事，不仅是宝妈，同时作为家人也要重视起来，不要总是劝告宝妈多吃，饮食上要做到科学，要做到少吃多餐，少吃高热量的食物。同时在孕期，宝妈也可以做一些合理的运动，这样不仅对分娩有帮助，而且对控制体重也有很大的好处。