孕期腹部老有坠胀感是怎么回事?
在怀孕的过程中,很多准妈妈都会出现小腹坠胀的现象,但是很多妈妈不以为然,以为是怀孕的正常反应,孕妈妈出现小腹坠胀到底算不算正常呢?武汉玛丽亚菁婴孕娩中心来为你解答。
怀孕初期
怀孕初期女性小腹下坠可能属于正常的生理性反应,这是胎盘位置比较低的一种常见症状,也是胎头下降造成的,这种情况无需过于担心,注意休息即可。
但是有的时候小腹下坠的感觉是流产先兆,这种情况除了小腹下坠的感觉之外,还会出现阴道出血的症状,这种情况一定要及时就医,可以通过B超检查,采取必要的保胎措施。
怀孕中后期
到了孕晚期,准妈妈时常会感到肚子有下坠感,特别是走路或运动的时候,有时还会伴随着轻微腹痛。这是因为怀孕晚期子宫变大,子宫韧带会有牵扯,胎儿越来越大导致身体有压迫感,属于正常现象。
而有时出现强烈的下坠感,可能是因为胎儿入盆了,孕妈能感受到胎儿慢慢滑入盆骨的感觉。
在怀孕阶段,肚子有下坠感虽属常见现象,但却给准妈妈们带来了不小的困扰,那么,孕期如何缓解腹部坠胀感呢?
躺下或坐下来放松
首先要保持安静,不管当时在做什么,最好马上停止。如果能够躺下来休息当然是最好的,不能躺的时候也要坐下来休息。换个姿势,也有促进血液循环的效果。
如果是工作中感到肚子下坠,大多是由于压力或情绪紧张引起的,最好能马上放下手上的工作,尽可能地让自己放松下来,例如听听舒缓的音乐,闭目养神片刻,或者去窗边呼吸一下新鲜的空气。
正确选择托腹裤
孕中后期,腹部逐渐增大。普通的衣裤,弹力较差,势必会造成肚腹挤勒,给孕妇带来很大的不适。
选择合适的托腹裤,减轻准妈妈的腰腹负担,尽量选择可调节腰围的裤子,能够随着肚腹增大而延展,缓解准妈妈小腹坠胀感。
到了孕晚期,孕肚会变得更大,孕妇出现后仰困难的症状,建议不要在做仰腰这类高难度动作。睡觉时可稍稍前倾,侧卧姿势入睡,在双腿中间放一个枕头也是可以的。
切记,如果休息半小时到1个小时以后,小腹坠胀感仍然得不到缓解,最好到医院就诊,寻求医生的专业帮助。