韩国首尔市政府所属官网，近日公布了一份孕妇指南，指南中，提出为了避免在住院分娩时因“缺勤”而给家人带来不便，孕妇需要为家人准备食物、衣服和日用品。
例如：孕妇在住院分娩前，应替丈夫准备好菜肴！
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或者：按照入院时间，孕妇提前准备好丈夫和孩子3至7天的换洗衣物！
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甚至：孕妇在怀孕初期，要检查卫生纸等用品的储备量，按时完成家务，以免家人感到不便。
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这样的奇葩言论，让国人分外吃惊。
在我们的观念里，正在孕育新生的女性群体，不正是应该受到丈夫及亲人们，体贴入微的照顾吗？
而对于中国男性来说，孕妈妈能否在孕期保持愉悦的心情，能否摄入足量的满足孕妇及婴儿成长发育的各种营养，是一件非常受到重视，并值得去操心研究的事情。
他们除了准备丰富的饮食，也逐渐接受各种营养补充建议，开始准备各种孕期的必须营养素，希望孕妈能够健康的度过整个孕期。
DHA
能否补充足够的DHA，不止是家人渴望胎儿在成长过程中，有一个出色的脑力和视觉神经上的发育。同样也是孕妈妈的心愿，感受着肚子里的生命一天天的成长，心怀爱心的人总是想尽办法，想要给予宝宝最好的东西。
另外，持续而足量的DHA摄入，也能够帮助孕妇缓解孕期和产后的情绪问题。
叶酸
同样，补充叶酸对于备孕和孕妇都有着重要作用。
叶酸是机体细胞生长和繁殖必不可少的维生素之一，缺乏会对人体正常的生理活动产生影响。许多文献报道，缺乏叶酸与神经管畸形、巨幼细胞贫血、唇腭裂、抑郁症、肿瘤等疾病有直接关系。
钙
孕妈妈如果缺钙，在怀孕5个月左右，会出现小腿抽筋的情况。（有时候小腿没有抽筋，并不表示钙充足）
缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，也可能是缺钙了。
而与缺钙相关的妊娠期高血压综合征，是一个必须要警惕的事情。作为家人，要把控好孕妈妈在日常的钙摄入，避免孕妈被妊娠期高血压疾病所困扰。
而且，孕妈缺钙，也会对胎儿的成长发育造成影响。出现先天性佝偻病、湿疹、夜啼甚至影响大脑发育。