2021年1月13日《朝鲜日报》报道称，韩国首尔市生育信息网站因更新一则名为《孕妇产前指南》的指导性文件吗遭到了民众们强烈的谴责与抵制！
据悉，该指南中不仅指导孕妇在住院分娩前为丈夫提前准备好菜肴，而且还要为丈夫和即将出生的孩子提前准备好3-7天的换洗衣物，最令人感到奇葩的是，指南中还建议了怀孕初期的女性要按时完成家务，以避免让家人感到不便。
对此，大部分韩国民众的反应都十分强烈，认为这份指南非常不人道，是打着指导的名义变相给有孕家庭灌输错误思想，更有一些人在阅读后写下了“令人感到痛苦和可怕”、“只会徒增孕妇心里负担”以及“影响生育率的祸根”等留言。目前，首尔市政府已删除了相关内容。
其实，在生育这件事上，中国与韩国真算是“难兄难弟”了，都同样面临着出生率低迷的困境，所以想要改善现状，如何保障孕妇权益、如何为孕育提供便利、如何鼓励生育优化政策才是的首要任务，而韩国首尔发布的这份官方指南，无疑起到了反作用！
众所周知，随着社会的高速发展、人们经济收入的提升，结婚和生育的成本也是水涨船高，“结不起”、“生不起”成为了如今很多年轻人面临的问题，而引发的后果就是男女初婚年龄的增加、高龄人口（即超过35岁的人群）占比的上涨。
仅以北京2017年的婚姻数据为例，北京男性的初婚平均年龄是32.2岁，女性平均初婚年龄是29.9岁。这就意味着，很多北京的新婚夫妻领证的时候就已经30岁左右了。如果婚后想过几年二人世界或者多攒几年钱再要孩子，那就很容易就会成为高龄备孕人群了。
要知道，年龄可是生育最大的敌人。无论男女，随着一旦年龄超过了三十五岁后，生殖器官就会呈现不可逆的衰退，不仅生育能力会下降、生育风险会上升，就连不孕不育的几率也会随之提高。这也是越来越多的家庭开始选择试管一类的辅助生殖技术开展助孕的原因！
因此，借着韩国官方发布《孕妇产前指南》遭抵制的时机，咱们也来聊一聊：高龄女性借助试管助孕时需要做什么准备的指南！
身体上的准备
胚胎与胎儿的正常发育都离不开妈妈健康的身体，因此高龄女性在接受试管助孕前需首先将身体调理到一个良好的状态。具体可以分以下两点：
全面健康体检
检查可及时发现疾病，如贫血、甲状腺异常、高血压、高血糖、感染性疾病等对试管助孕都有影响，应先进行治疗或控制，为试管宝宝的孕育提供有利的体内生长环境，同时也能减少妊娠期并发症的发生。曾有过剖宫产史或其他子宫手术史的高龄女性，也要对子宫瘢痕进行评估和了解。
改善不良生活方式
高龄女性身体素质相较年轻女性下降了很多，在助孕前应积极地增强机体抵抗力和免疫力，改善不良的饮食和生活习惯，规律作息，保证充足睡眠，适当运动，合理饮食，戒烟酒，补充叶酸、矿物质、维生素等，为后续妊娠打好基础。
卵巢上的准备
评估卵巢功能
评估卵巢储备功能的方法包括性激素检测、抗苗勒氏管激素检测（AMH）、B超检查等多种。一旦检查发现卵巢功能衰退明显、月经不规律、内分泌异常，应积极找出原因，并针对病因进行相应的治疗和调理。根据性激素水平和其它检查结果，充分评估卵巢功能，有助于医生制定个体化的试管婴儿促排卵方案。
改善卵巢功能
试管助孕过程中，对于卵巢储备功能较差的情况必要时可给予激素调节，辅以辅酶Q10、DHEA等药物暂时改善卵巢功能，不过药物的使用应与医生沟通，酌情选用。
心理上的准备
高龄女性不孕本身就承受了很大的压力，试管助孕结局的未知无形中也增加了压力，而长期处于压力下，情绪会比较低落，容易引发神经内分泌的紊乱，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，进而影响卵巢功能和卵泡生长发育，而且过大的压力还会影响胚胎种植。
因此，助孕期间切记大喜大悲，要尽量控制自己的情绪，保持心态平和、充满希望。
当然！正如前文所说，年龄是生育最大的敌人，所以试管助孕也好、自然生育也罢，如果有条件的话，把握时机、适龄孕育才是真正对自己、对胎儿、对生育最有益的选择！
生育不易，且行且珍惜。最后，祝愿每一位备孕夫妻生育顺利、健康好孕！更祝愿每一位做试管的家庭助孕成功、家圆好孕！