《演员请就位2》刚刚完结，胡杏儿在节目中出演了多个角色，演技得到了众多网友的赞许，一举斩获年度最佳演员，12月25日她宣布怀有第三胎，令不少网友惊叹她竟是在孕期拿下的总冠军，这工作怀孕两不耽误，真让不少久备不孕的小夫妻羡慕不已！明星快速好孕真的有独门秘方么？其实，只要做到以下几点，备孕便会轻松许多。
我们先要搞清楚久备不孕的问题到底出在哪里。一般来说，久备不孕很可能是调理不当。我们先想想从开始备孕到现在，是否平衡了工作和休息的时间，以保证身体得到充足的休息？日常的饮食习惯有没有为备孕而变得健康，比如远离垃圾食品，开始注重营养的全面性等等，这些都是值得注意的问题。
正确面对工作压力
很多夫妻在备孕的时候其实都是在上班的，毕竟"脱产备孕"对很多人来说的确不太现实。那问题也随之而来，我们都知道熬夜加班对备孕是不利的，但是有些时候加班也是身不由己，如此，有些人就陷入了工作压力和担心加班熬夜影响备孕效果的死循环里面。如果是这样，那你的担忧也会成为备孕的负累，这件事情需要想开一点，偶尔加班等等是难免的，备孕生活也是有弹性的，并不会因为偶尔的加班而太多影响备孕的效果。当然，如果熬夜加班是家常便饭，那可能就需要在工作和备孕中做出选择！
精准补充备孕期营养
正如前面所说，备孕期的营养需要全面补充，更需要精确营养的种类和分量。不过话说就回来，对于没有专业营养学知识的人来说，要想自己做到备孕期营养的全面和充足，绝非易事！因为备孕的时候需要补充的营养除了叶酸，还有多种维生素和矿物质，如果想要靠膳食补充满这些，恐怕每天要做的事情，就只有吃啦！
所以多维片是很好的选择。比如爱乐维复合维生素片就是很多医生推荐的准妈妈"一键式"备孕的利器，因为爱乐维中不仅含有0.8mg的足量叶酸，相比普通0.4mg的叶酸片能提升一倍预防宝宝先天畸形的功效，还含有备孕至哺乳期所需要的11种维生素和7种矿物质，比单一的叶酸片营养更加丰富，如此一来，对于备孕的宝妈，特别是工作党来说，补充备孕期的营养就变得特别简单、省心有保障了。
不要一人独揽
这个点是要重点提出的，因为这是被很多人忽略的。那就是备孕是两个人的事情，而不
是老婆一个人的事，在备孕的时候老公一定要积极参与其中，因为宝宝的遗传物质有一半都是来自爸爸的，单从这点就可以看出男性备孕的必要性和重要性。如同老婆补充叶酸和维生素一样，男性备孕也是需要补充营养，养好自己"小蝌蚪"的。其中，锌元素是男性身体健康很重要的营养元素，也是"小蝌蚪"保持活力所必须的物质。爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊是很适合男性备孕期间使用的保健品，其中不仅含有足量的锌元素，还有"保健明星"玛咖和传统中药材淫羊藿，能够有效的提升小蝌蚪活力以及生育力，为备孕提供强劲动力！
相互监督，贵在坚持。
备孕有可能是一场持久战，但也可能会有惊喜。夫妻之间相互监督对方的备孕行为，会让好孕来得更早一些！
在备孕这件事情上，你以什么样的态度去对待，就会有什么样的回馈，不管是明星还是平常人，我们都希望能够迎来健康的宝宝，所以备孕要加油鸭！
------文章来源自网络