经常听说国外的妈妈们根本都不坐月子，那是因为不同地域人的体质是不同的，国内的妈妈们如果不坐月子身体一定是吃不消的。
那么坐月子到底多长时间比较合适呢？是一个月还是42天？很多妈妈都觉得一个月就够了，但事实真的是这样吗？
01宝妈坐月子只坐了一个月，独自照顾孩子很辛苦
阿莲和老公都是从小城镇里出来打拼的，老家的父母离自己居住的地方很远，而且家里的老人年岁也大了，根本无法为自己分担些事务。
尤其是生了孩子之后，阿莲既要忙着照顾孩子，也要做一些家务，休息的时间特别短。
她坐月子的时候只是修养了一个月，每天每夜都在透支着自己的身体，老公也帮不上什么忙，让人看着十分心疼。
随着孩子一点点地长大，阿莲也感觉轻松些了，但是身体的状况好似不如从前了，总会有疼痛伴随。
阿莲还一直纳闷，为什么自己年龄不大身体却成了这样，而后她便到医院咨询了专业的医生，医生给出的回复是坐月子没坐好的原因。
阿莲听过医生的话后心里很不是滋味，都怪自己月子期间没有太注意，然后导致这些问题的发生，如果自己还能回到当初，一定不会这么草率的。
但一切都成定局，听医生的话只能是多加调养身体，希望能够有所缓解，让自己之后少遭一些罪吧。
02宝妈尽量休息42天，虽然相差几天，但两者差距很明显
由此可见，宝妈坐月子坐的好坏真的太重要了，有些宝妈根本没意识到月子的重要性，一直在挥霍自己的身体，时间长了开始后悔莫及。
那么坐月子究竟是一个月，还是坐到42天？在坐月子的时候，建议宝妈尽量可以直接休息42天，这真的是有科学依据的，虽然和30天没差多少，但给身体带来的差异是明显不同的。
因为坐月子的时候妈妈们的身体特别虚弱，生孩子已经很伤元气了，且没日没夜地照顾孩子会再次严重透支自己的身体，这些宝妈千万不要忽视了。
03坐月子的时间，宝妈需要根据这几个因素来决定
宝妈的精力是否充沛
坐月子到底多长时间合适，先要看宝妈自身的精力是否充沛，宝妈要是精神状态好，可以少休息一下，但若不佳，就要尽可能多休息休息了。
宝妈是否能适应如今的作息时间
一旦出坐月子，就意味着宝妈要颠覆之前正常的作息时间和生活安排，不说身体因素，至少要随孩子的节奏走。
所以宝妈过得是一种节奏混乱的生活，如果妈妈很快就出月子，很有可能适应不了孩子的作息时间。
宝妈身体里面的恶露是否排干净了
生宝宝之后身体里也会残留一些恶露，这种恶露对身体的后续伤害很大，只有在尽可能排干净的情况下才是安全的，因此这也是影响我们月子时间长短的一面。
04宝妈坐42天月子有哪些好处？
*带娃会更加顺利
月子坐的时间够长，给我们身体恢复的空间就越大，妈妈们的身体康健的就越好，精力也就越充沛。
这样一来，在妈妈之后漫长的带娃道路上便能提供更多的便利，带娃也会变得更加顺利。
*有利于宝妈的身体恢复
生孩子真的是一件很伤身的“工作”，老人们那么重视坐月子是有一定道理的。
虽然是相差短暂的十多天，但它会让宝妈的身体有更好的恢复，不然便会感觉身体很疲惫，也容易落下病根。
【贴心寄语】
在条件满足的情况下，还是建议广大宝妈多给自己一些时间来坐月子，宝妈首先要对自己好一点，才能对孩子的今后负责。
今日话题：你觉得坐月子多久比较好呢？