执笔：肖肖
编辑：木子
定稿：苏子后
宝宝能在妈妈的肚子里安然发育9个月左右，羊水的功劳也很大，它可以为胎儿提供恒温的环境、调节他们体液的平衡，还能同时保护胎儿和母亲的身体不因碰撞受到损伤。
生过孩子的宝妈应该都知道生产时羊水是淡黄色的，但是很少有宝妈知道，刚刚怀孕时，羊水应该是无色、透明且清澈的，到了怀孕后期，羊水的颜色慢慢出现变化，还可能越来越浑浊。
羊水的颜色为什么会出现变化呢？
▶羊水的来源不同
刚刚怀孕时，羊水主要是孕妈身体的血清被羊膜腔透析出来的透明液体；孕11~14周时，胎宝已经拥有了排泄的能力，这时羊水的主要来源是胎儿排出的尿液。
胎儿吮吸之前的羊水再排出尿液，也平衡了羊水的量，羊水慢慢变为淡黄色。
▶胎儿的影响
在胎儿慢慢成熟后，除了身体里的尿液会组成羊水，他排出的粪便、身上的胎脂、皮肤细胞等等都会进入羊水中，导致其变得浑浊。
特别是到了分娩前的1~2周，因为胎盘供氧能力的减弱，子宫不再健康等等原因，羊水很容易变得浑浊。
孕晚期羊水变得浑浊是很正常的事情，但过于浑浊就会对胎儿以及孕妇的身体健康造成影响了，而孕妈的羊水浑浊程度其实也是有判断标准的。
羊水浑浊程度
一度污染
羊水颜色：被轻度污染的羊水呈黄绿色。
胎儿情况：这个时候的宝宝可能有营养不足的情况，也可能出现轻度缺氧的问题。
二度污染
羊水颜色：这个时候的羊水呈绿色，而且还有一些胎儿粪便漂在其中。
胎儿情况：胎儿会吮吸羊水，如果粪便过多，很可能会不小心吸入体内，影响身体健康。
不过，即使羊水出现一度和二度的污染，如果宝宝的胎心监测依旧正常，孕妈也不用太担心，这个时候还是可以正常生产的。如果是三度污染就需要注意了。
三度污染
羊水颜色：这个时候的羊水颜色已经变为了棕褐色，而且质地变得黏稠。
胎儿情况：胎儿、脐带以及胎盘都很容易被羊水污染，胎儿很可能出现窒息的问题，这个时候，医生一般会建议终止妊娠。
孕晚期的羊水浑浊程度变化太大，可能前一日还是正常的，第二天就出现了污染程度加深的情况，孕妈在孕晚期时，需要坚持以下的“三要三不要”，以免宝宝缺氧或早产。
“三要”
要及时做产检
从孕36周开始，孕妈就需要每周去做一次产检了，方便医生及时了解孕妈和胎儿的身体状况，给出合适的孕期护理及生产建议。
要监测胎心
胎心的监测包含在每次的产检中，除此之外，孕妈还可以自行购买仪器检查，来了解宝宝的健康状态，帮助判断宝宝是否有脐带绕颈和缺氧的情况，但也不能频繁使用，以免造成心理压力。
要记录胎动
孕妈还可以通过胎动的强弱、次数等来了解宝宝的健康状况。
孕28~38周左右是胎动最活跃的时候，12小时胎动的次数为30~40次，到了孕晚期，特别是胎儿临盆后，宝宝胎动不像以前那么频繁了，但因为胎宝发育成熟，他动起来很有劲。
孕妈可以及时记录宝宝胎动的次数及强弱，来了解他的健康状况。
“三不要”
不要熬夜
熬夜可导致子宫持续压迫下腔静脉回流，使胎盘的供血受到影响，没有足够的营养及血液，不仅会使胎儿的发育受到影响，还可能造成羊水的污染加重，导致宝宝缺氧。
不要吃高脂、高糖的食品
高脂、高糖的食物很容易影响到血液的健康，这些不好的血液流入胎盘中，对羊水的质量也可能产生影响。
而且孕妈摄入的脂肪和糖分摄入过多，很容易出现妊娠并发症，生孩子的时候，很容易出现生命危险。
不要乱发脾气
孕妈的情绪如果出现失控，持续地沮丧、低落等等，很容易导致内分泌出现问题，可能会影响到羊水的质量，进而对自己和宝宝的身体造成影响。