宝妈问疯了的宝宝睡觉难题!为什么不能张嘴睡?睡觉不能开夜灯?

1、关于趴着睡、蒙头睡

不能让娃这样做的理由是——

A.易引起窒息

B.口水会弄脏新换的床单

C.看不到娃的绝世美颜

答案:AC

看不到绝世美颜这点就不用多说了,都把脸藏起来了,肯定是看不着宝贝了。

趴着睡、蒙头睡,很容易引起娃窒息,尤其是不会翻身的小月龄宝宝。

正确做法:

爱吐奶、小月龄宝宝尽量选择侧睡,可以使用小靠枕增加宝宝的安全感,而且可以防止宝宝不自信翻过去引起窒息。

2、关于张嘴睡觉

不能让娃这样做的理由是——

A.嘴里容易进灰

B.容易咬到舌头

C.会变丑

答案:AC

宝宝张着嘴睡觉,容易易使细菌、灰尘进入呼吸道,引发咳嗽等问题;而且,张嘴睡觉还可能使宝宝的上下颌骨发育不良,影响牙齿和面容发育,通俗点说,就是影响颜值!

正确做法:

宝宝总是张嘴睡觉,有可能是习惯问题,也有可能是由感冒、鼻炎、扁桃体炎、舌头肥大、过敏等疾病导致!咱们得注意排查。

如果确认是后者,就得及时治疗,对症下药了。

3、关于开灯睡觉

不能这样做的理由是——

A.睡不好

B.长不高

C.费电

答案:ABC

首先,可能会导致宝宝分不清白天晚上,造成生物钟紊乱,其次,即便宝宝睡着了,睡眠质量也不会高。

如果宝宝睡不好,还可能导致生长激素减少,影响长高高。

正确做法:

宝妈要喂夜奶,可以准备一盏感应式小夜灯,使用的时候,灯可以自动亮起。

如果宝宝不开灯就哼唧闹腾,那一定要选择光线柔和、低沉的暖光小夜灯。

4、关于枕着手睡觉

不能让娃这样做的理由是——

A.会麻

B.枕头:我不配拥有姓名吗?

C.过分妖娆

答案:AB

3岁之前的宝宝不建议看电子产品,如果要看的话尽可能的时间短。

正确做法:

宝宝之所以这样睡,可能是在提醒大人,他需要枕头啦!

一般来说,宝宝能独坐以后,就可以“尝试”(此处注意不是必须哦)安排上了!

安排枕头时,还要看宝宝对枕头高度的接受程度。

5、关于宝宝睡觉打呼噜

不能让娃这样做的理由是——

A.怎么和那些糙男人一个样?!

B.会变丑

C.影响听力

答案:ABC

睡觉时长期打呼噜+张口呼吸,可能会让面部发育变形,越长越丑——上嘴唇变厚变翘、门牙突出、下巴前伸下垂、看起来表情呆滞……

睡觉打呼噜还有可能引发渗出性中耳炎,影响听力。

正确做法:

轻微打呼噜:

无需药物治疗,可以调整宝宝的睡姿,改为侧睡;肥胖的孩子只要控制体重,一般都能改善;平时还可以引导宝宝做做“深呼吸”,锻炼用鼻子呼吸,鼓励孩子多微笑,也能预防打呼噜。

严重/长期打呼噜:

早就医、早治疗、早纠正,听从专业医生建议,进行药物或手术治疗。

6、关于宝宝睡前看手机的习惯

不能让娃这样做的理由是——

A.伤眼睛

B.伤脑子

C.请让老母亲独自快乐

答案:AB

人之所以会困,是因为体内会分泌褪黑素,但光线对褪黑素有抑制作用。睡前看两小时平板或手机,褪黑素分泌水平会下降23%,易导致娃入睡困难,多梦。

而且!如果长期这样,损坏的不止是娃的眼睛和睡眠,还可能诱发严重的眩晕和偏头痛,甚至影响大脑健康。

正确做法:

1、睡前尽量不要给娃看电子屏幕,一定要看的话,选择某个固定时间,每次不超过30分钟;

2、多陪孩子做一些其他的事儿替代,比如一起读绘本、做些小游戏、听听轻音乐等,慢慢减弱孩子对电子设备的依赖;

3、家长带头少看电视和手机~

7、关于宝宝睡前吃太饱的问题

不能让娃这样做的理由是——

A.会撑

B.会胖

C.会不睡,更兴奋

答案:ABC

睡前吃得过饱会使大脑兴奋,导致入睡困难或难以进入深度睡眠。人体夜间新陈代谢能力最低,睡前饮食会加重体内代谢负担,宝宝会更不容易睡着。

正确做法:

宝宝睡前半小时,尽量不要再让宝宝进食。而且,千万不要给孩子吃得太饱和太油腻,一来是不好消化,影响肠胃活动,二来是防止肥胖。

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