由于母乳不足或工作忙碌的原因，不少宝妈都选择奶粉喂养宝宝。奶粉喂养起来确实方便很多，但同时也遇到了一些问题，比如，宝宝喝奶粉后老便秘就令很多宝妈心疼不已。其实，这并不是大问题，宝妈们不必过于担心。掌握下面这些喂养小技巧，就能轻松避免宝宝便秘问题了。
选择酪蛋白及饱和脂肪酸含量较少的奶粉
奶粉中的酪蛋白以及饱和脂肪酸在胃液里往往会形成橡胶状的凝块，这种凝块状态下，就比较容易出现便秘。因此，在选购奶粉时，最好仔细看一下配料表，尽量不要选择酪蛋白及饱和脂肪酸含量高的配方奶粉。
掌握科学的奶粉冲调方式
宝宝便秘很有可能是喂的奶粉过多或者过干。若宝宝有便秘的趋势，宝妈就应该减少单次的喂奶量，少量多餐。另外在冲调奶粉时，奶粉与水的比例应适宜，不要冲调过浓。
为宝宝安排合理的饮食结构
对于小一点的宝宝可以在医生指导下适当喂点益生菌来改善宝宝的肠道功能。对于6个月以上的宝宝，每天应多补充几次白开水，同时为宝宝选择纤维素含量较高的蔬菜水果，做成果泥及菜泥给宝宝食用，这些食物能有效帮助恢复肠道肌肉张力，促进宝宝通便。
训练宝宝定时排便的习惯
每天早晨和饭后半小时让宝宝在便盆上坐10分钟，一旦宝宝形成了定时排便的习惯就不要随意变动。如果宝宝出现便秘，可在医生的指导下，训练肠道排便的反应能力，帮助其逐渐恢复正常的排便规律。
做腹部按摩帮助宝宝排便
将右手掌贴放在宝宝的左腹上方，向下滑动至胯下，写出英文字母“I”；接着，以相同手法，由宝宝的右腹上方平行滑到左腹上方，再滑到下方，写出一个倒的“L ”；最后，以相同手法，由宝宝的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，写出一个倒的“U”。如此循环几次，可帮助宝宝排气与放松身体，促进排便。
一般说来，奶粉喂养的宝宝出现便秘并不是大问题，只要在日常生活中注意细节，就能轻松避免。当然，如果宝宝便秘严重或者采取以上措施依然没有改善，则很有可能是疾病导致，此时应该尽快带孩子到正规的医院检查，在医生的指导下采取治疗措施。
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