最近经常有产后宝妈询问：“我要什么时候才能来月经？”、“来月经了还能哺乳吗？”、“经期过长怎么办？”……
很多新手宝妈对于产后第一次月经都不是很了解，有些宝妈甚至陷入哺乳期就不会来月经的误区。其实，每个宝妈产后来月经的表现都不一样，这与个人体质和产后恢复情况有关。
产后首次月经什么时候来?
一般情况下，产后宝妈一般在3个月内就会来月经，不过这个时间也与宝妈的个人体质、年龄、是否哺乳、产后恢复情况、卵巢功能恢复等情况有关。哺乳的宝妈，月经会来得晚一些，不过也有宝妈即使是哺乳，在产后第一个月就来月经了，也有产后一年多才恢复月经的，这些都是正常的现象。
温馨提醒：大姨妈没有到来，不代表一定不会排卵。怀孕的必要条件是排卵而不是例假。即使没来大姨妈，身体仍然有排卵的情况。如果你没有怀二胎的打算，不管是否已经来月经，也不管是否在哺乳期、安全期都要注意避孕。
如何辨别是产后恶露还是月经？
产后恶露一般带有血腥味，比月经量少、色泽透明、有光泽、不暗、不污秽，半个月左右都会干净。如果产后两个月以上恶露还是淋漓不净，那就有可能是恶露不净了。
来月经后母乳就失去营养了？
坊间有“哺乳期来了月经，母乳便没有营养、甚至对宝宝有毒，必须断奶”的传闻。其实宝妈在哺乳期来月经还是可以哺乳的，这并不会影响母乳质量。
通常情况下产后11天-4个月母乳质量比较好，来月经后的乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变，宝妈在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。
产后月经不调怎么办?
许多宝妈在产后初次来月经时，经量会比以前稍多，出血时间也更长一些，这是因为产后持续无排卵造成卵巢雌激素分泌过多，刺激子宫内膜增生导致的，此外休息不好也有可能导致月经量多。也有宝妈产后月经断断续续，这种情况要先排除是否患有盆腔炎和盆腔积液。
多数情况下，这些异常都是正常的，宝妈们不用担心是不是自己身体恢复的不好。甚至母乳喂养的宝妈则会更加明显，因为支持母乳喂养的激素会导致身体延迟排卵或不经常排卵。
不过这些“异常”都会随着时间的推移而慢慢恢复，但是，如果出血量持续增多且出血时间过长，建议到医院检查内分泌及子宫内膜的恢复情况。
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