文 | 齐姐育儿 本文为原创文章，欢迎个人转载分享~
根据数据显示，一个女性如果想怀孕，最佳年龄是在20岁-30岁之间。因为这个时候女性的卵巢是最年轻、最有活力的，产出来的卵子质量也是最好的。
但是随着年龄的增长，身体各项器官逐渐衰老，产出的卵子质量也是在逐年下降。
有些女性可能会出现这样或者那样的问题，导致怀孕困难甚至怀不了孕，所以想怀孕就得趁年轻。
那处于备孕状态的女性想知道自己有没有怀孕，除了验孕棒还有其他方法吗？
当然是有的，因为女人怀孕后，身体会出现一系列的变化。都有哪些变化呢？我们一起来看看吧！
1、体温会比正常人高一点
女性的身体在排卵的时候会处于一种比较高温的状态，这种状态会一直持续到月经到来，当月经来后体温就会恢复原来的温度。
但是如果怀孕成功，意味着卵子和精子已经结合成受精卵，那么身体温度就会保持在37—37.5度之间。
当然有些女性天生体温就比普通人高，那么她的体温可能会比37.5度高也说不定。
如果发现自己体温比较高，而且持续了2周左右，那就不要急着去看医生，也不要随随便便自己吃药。先买个验孕棒，验下自己是不是怀孕了。
2、胸部感觉有点胀胀的
怀孕后，女性的身体会释放出大量激素，告知身体的所有所有器官做好迎接新生命的准备，而胸部接受到这些激素信号后就会调整状态，变大、变软。
这些都属于正常现象，不用太过担心。
如果突然间发现自己内衣有点紧绷，那就要留个心眼，验下自己有没有怀孕。
3、月经突然不来了
怀孕的一个最显著特征就是停月经。
如果自己月经平时非常准时，突然间推迟了好几天都没有来，那就得看看是不是怀孕了。
月经不调经常不准时的女性，很容易错过这个怀孕信号。
4、突然发现身体的分泌物变多了
怀孕后，由于性激素的影响，私处的分泌物会变得比较多。
如果发现自己最近私处分泌物比较多了，应该考虑下是不是怀孕。如果不是就要考虑下是不是有什么炎症，及时找医生治疗。
5、没有胃口，想吐
如果看到一道之前明明很喜欢吃的菜突然间感觉想吐、恶心，或者明明很饿但就是吃不下饭、难受，那么正在备孕的女性千万不要大意，以为是胃不舒服，可以先验下看看是不是有了。
如果没有再让医生看看，问下能不能吃药。
出现以上的任何一种情况，不要大意，也不要给自己乱用药。记得一定要先验下孕，看看自己是不是怀孕了。确定怀孕后，那就要恭喜你了，接下来的10个月就要好好保护自己和肚子里来之不易的宝宝。
至于应该怎么保护呢？一起学习学习吧！
1）不要接触高温
现在冬天到了，很多女性很喜欢抱着暖水袋或者去泡温泉。虽然大人感觉这样很舒服，但是对肚子里的宝宝来说却是“灭顶之灾”。
要知道孕妇的体温比未怀孕之前高1.5倍的时候，就会很大几率导致肚子里的宝宝发育滞缓，严重的甚至会导致胎儿窒息。
2）不要太累了
前三个月是胎儿发育的关键时期，同时也是最不稳定的时期、最容易发生事故的时期。
有些孕妈在怀孕初期工作太劳累导致见红，还有些孕妈由于初期搬重物导致流产。
所以各位孕妈一定要牢记在怀孕初期一定不要太劳累，该休息的时候就得多休息。
3）保持平常心，千万不要太激动
当一个女性成功怀孕后，作为她的家里人就得呵护关爱她，让她保持快乐的心情。
要知道在怀孕初期，情绪太过激动的话是很容易流产的。
不仅如此，如果整个孕期都情绪很差，经常生气、哭闹，这对肚子里的宝宝是不好的，严重还有可能导致宝宝出现“畸形”。
4）适当运动
怀孕后，很多孕妈天天大鱼大肉，今天喝骨头汤，明天吃蒸鱼。
可以毫不夸张地说，在家人的细心呵护下活生生地把自己养成大胖猪。
特别是随着肚子越来越大，很多孕妈变得越来越懒，每次吃完饭就想躺着，根本就不想动。
这样可不行，为了宝宝的健康和为了接下来的生产做准备，各位孕妈得努力运动起来。平时没事的时候可以多去公园散散步。
怀孕后孕妈的身体会出现很多变化，虽然很辛苦，但是怀孕是一件非常美好的事情，希望各位孕妈珍惜与宝宝相连的时光。