通常来说，月龄到4-6个月的宝宝应该适当添加辅食了，这也是让宝宝慢慢从母乳喂养，或者配方奶粉过渡到成人饮食的阶段，不仅能够给宝宝补充足够的营养，还能锻炼宝宝的各项感知能力。
但应该如何正确给宝宝添加辅食却成为了许多宝妈心中的一大困扰，一不小心就会“掉坑踩雷”，伤害到宝宝的健康，今天给宝妈们介绍一下添加辅食中的常见误区。
一说到添加辅的时间，就会有好多宝妈产生疑问，宝宝添加辅食的年龄到底是什么时间比较好。
《中国儿童营养学会》数据表示：0-6个月宝宝进行母乳喂养，对于已满6个月（出生180天后）的婴幼儿可以添加适量辅食。
宝宝满6个月后，胃肠道等消化系统已经发育得相对完善，这个月龄开始添加辅食是最佳时间，宝妈们这个时候可以给宝宝适当做一些容易消化的含铁米粉糊。同时宝宝的口腔咀嚼、吞咽能力和各种感知器官也已经准备好接受新的食物了。
当然会有细心的宝妈发现自家宝宝不到6个月就想要吃辅食了怎么办？
其实除了六月龄这个时间段，不满六月龄的宝宝能不能适当添加辅食还要看宝宝是否具有挺舌反射能力。
挺舌反应简单点说就是不满六月龄的宝宝在母乳喂养阶段吞咽能力不足，一旦有其他的食物进入嘴里，舌头会把食物推出。
所以当宝宝学会吞咽之后，挺舌反射就会消失，也就不会再把食物推出，这个时候就可以给宝宝适当添加辅食了。
还有的宝妈认为宝宝太小肠胃消化并不是那么好，所以过晚给宝宝添加辅食，这是完全错误的想法。宝宝如果过晚添加辅食的话，很容易错过宝宝训练各种能力的最佳时机，包括咀嚼和吞咽，感知能力等等。
所以给宝宝添加辅食的时间要注意把握在4月龄-8月龄的范围内。
误区二：“宝宝还不到一岁，只吃一些粥类面类食物就可以”
很多宝妈认为，宝宝还不到一周，消化系统还很弱，根本不能吃肉，添加辅食就是一些粥类和面类等淀粉类的食物。这正是现在大部分新手父母的错误认识。
如果宝宝只吃淀粉类食物很容易导致蛋白质、微量元素摄入不足，包括对铁、锌、钙的吸收。
根据《婴幼儿喂养家长指导手册》给出的建议表示：婴幼儿6个月以后要进食蛋类和肉类，并且进食少量油。
一周岁以内的宝宝每周要吃1-2次动物肝脏、1-2次鱼类，3-4次瘦肉类包括猪肉、牛肉、羊肉等，每天吃肉的量大概为50g左右。每周4颗鸡蛋。
对油的选择要求相对比较高，应该选择a-亚麻酸含量丰富的油，比如亚麻籽油、核桃油等。
这样才能保证儿童摄入足够的蛋白质和铁，促进儿童正常生长发育。
误区三：“孩子都能添加辅食了，不应该再喂母乳了吧？”
宝宝从六个月开始添加辅食以后，很多宝妈就会减少母乳喂养的次数，减少到一天一两次，甚至是彻底断掉母乳喂养。其实这也是错误的做法。
宝宝在一周岁之前，母乳喂养都应该是宝宝的重要食物来源，宝宝的很多营养成分也都是来源于母乳喂养。
宝妈们一旦用辅食来代替母乳当“主食”，很容易影响宝宝的营养成分摄入不均衡。所以即便宝宝能够添加辅食，一周岁以内也应该继续坚持母乳喂养为主。
“辅食+母乳”的模式不仅能够促进宝宝对营养成分的吸收，还能锻炼宝宝的感知能力咀嚼能力，促进宝宝肠胃的消化能力。
弄清楚这些易踩雷误区，妈妈们才能更好的给宝宝添加辅食。