孕期干货|多希望在怀孕之前有人告诉我

作为怀孕的亲身经历者想把这些经验或者常识分享给你们

1:孩子出生后理论上是30分钟后开始喂奶。不过一般医院会让产妇观察2小时。但是原则上还是越早喂奶越好。尤其是我们说的初乳,不要挤掉,那是给宝宝慢慢的免疫力

2:怀孕39周后就可以开始每天清洗乳头。用温水轻轻按摩,温毛巾敷一敷。会对之后母乳喂养减少痛苦。

3:宝宝在满月之后开始补充维生素D400单位

4:产妇月子里的饮食除了一些千万不能吃的,其他想吃什么就吃什么。别听婆婆的天天稀饭猪蹄花生汤

5:产妇要少抱孩子,不然后遗症就是腰疼。而且在生完的三四个月后要坚持喝牛奶。为啥?补钙哇。牛奶是神器。胜过钙片液体钙。

产后真的要好好照顾自己,很多产后妈妈都会有漏尿脱垂这些产后问题,可以下载G动坚持凯格尔运动,我一直在用,每天坚持盆底肌锻炼,改善漏尿脱垂还挺有效果的

6:能母乳就母乳吧。对孩子的免疫力还有亲子关系都好。

除了麦芽韭菜等个别事物,基本没那么多讲究几口。多喝水。

7:待产时,尽量穿裙子。

要不然经常内检还得脱穿裤子,是很痛苦的一件事。

8:生完的前3天,别吃任何催奶的东西

婆婆还是谁以对你的非得你吃也别吃哈。

各种稀饭是你优先的选择。等乳腺通了之后再催奶。

才能顺利下奶。要不然乳腺不通又催奶,难受的是你。

9:宝宝前十几天每天都会大便好多次。

最好的方案就是尿布+隔尿垫巾。粑粑不会沾到尿布上。

垫巾直接扔掉好了,尿布也会相对好洗。

13:宝宝的指甲2/3天剪一次,尽量早点将孩子的手指打开,有些家长会买一些护手套。我觉得不是很有必要,让孩子多抓抓东西对ta的神经发育有好处。勤俭指甲。

14:即将生产的姐妹被一个粗吸管杯子。喝水喝粥啥的都可以用,刨宫或侧切的姐妹就不用坐起来喝水了

16:写着写着有点累了,但是比不上怀孕的千分之一,如果有男性朋友在看的话,请你给刚从产房出来的妈妈准备一束花吧,一辈子都会记得。

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