生孩子对于女人来说，是人生当中的头等大事。生完孩子后，不仅心理上会发生很大变化，容颜和身材也会有所变化，这也是让很多女人感到懊恼的一件事。
但并不是所有女人生完孩子后都会变丑变胖，也有些人靠生孩子“逆袭”，原本不怎么出众的外表，生完孩子后却像“整容”了一样，变成了女神。
她被称作又胖又丑的女谐星，深受观众们的喜爱
1990年出生的谢依霖，是一名影视演员，她在刚出道的时候，受到了很多非议，有人称她为又胖又丑的女谐星。
虽然个子不高，长相也很普通，而且还有点肥胖，但谢依霖仍然没有放弃自己的梦想，在娱乐圈努力打拼。
功夫不负有心人，她在综艺节目《大学生了没》当中大放异彩，扮丑搞怪受到了很多人的喜爱，
大家喜欢喊她“hold住姐”。
后来，谢依霖签约了娱乐公司，不仅参加综艺节目，而且还参演了电影，成为了一名演员，从此被大家所熟知。
2018年，谢依霖宣布自己结婚，并且在同年宣布自己生了一个女孩。当妈之后，谢依霖偶尔会晒出自己的照片，婚后生活很幸福。
谢依霖生完二胎后像“整容”，蜕变成女神
两年后，谢依霖在社交平台上分享了自己生二胎的喜讯，
还晒出一张自己在水中分娩的照片，
老公抱着她，她抱着刚出生的儿子，一家三口看上去特别幸福，画面很温馨。
谢依霖当时表示，自己生完孩子后，会好好坐月子，会休息一段时间，等身体恢复好了再做其他事情。
生完二胎几个月后，谢依霖和大家分享了她的照片，很多人看到后都感到很震惊，因为她已经不是以前那个又丑又胖的女谐星了。
谢依霖变化很大，不仅变瘦了，而且脸型也变得很好看，
根本不像是两个孩子都妈妈，
生完二胎后就像是整容了一样，成为了大家心目中都女神形象。
女明星生完孩子后为什么可以蜕变成女神？
谢依霖生完孩子后的完美逆袭，让我们感到很惊讶，其实还有很多女明星生完孩子后很快就能恢复，比如杨颖、杨幂、谢娜等等，身材不仅没有走样，
甚至比之前还要好，
她们是怎么做到的？
其实这件事很容易，她们都有一个共同点，
那就是“自律”和“坚持”，
如果普通人能够做到这两点，同样也能蜕变成女神。
我们都知道，女人生完孩子之后，需要坐月子，出了月子后也要多加注意，毕竟自己的身体受过伤害，需要时间修养。
等没有了健康问题之后，
就要开始进行产后修恢复了，
而身材恢复则是产后恢复的重要一环，身材恢复有很多方式和方法，也有一些注意事项，如果宝妈能够很自律，并且坚持下去，身材很快就能恢复到之前的样子，甚至比之前的身材还要好。
宝妈如果希望尽快恢复身材，要注意下面这些事情
宝妈最需要注意的问题，就是拥有充足的休息。
休息对于宝妈来说特别重要，因为生完孩后身体很虚弱，只有休息好了，身体才能恢复得更快。另外，充足的休息还能让宝妈有更好的精神状态，皮肤也会开始变好，为以后的容貌恢复打下了基础。
宝妈除了休息好，也要吃得好，不能因为恢复身材而控制饮食。
有些孕妈觉得自己少吃一点，就能使身材快速恢复，其实这种想法是错误的，产后不可以通过节食的方式进行减肥，因为身体恢复需要营养，如果使母乳喂养的话，更要多吃有营养的食物。
如果宝妈节食了，身体就会恢复得很慢，
可能会出现健康问题，
即使瘦了下来，但是却没有了健康的身体，那样就得不偿失了。
宝妈应该合理饮食，每餐荤素搭配，不吃过于油腻的食物，每天按时吃饭，这样做不仅不会变胖，还会使自己的身体变得更加健康，身材能够快速恢复，气色也会变得更好，颜值更高。
等出了月子之后，宝妈就可以去户外进行锻炼了。
适当锻炼对于宝妈来说非常重要，能够促进身体快速恢复，还能够避免脂肪堆积，不易发胖。在运动的过程中，可以锻炼骨骼与肌肉，还能够燃烧脂肪，使孕妈的身材变得更好。
其实宝妈生完宝宝后，如果能够保持良好的心情，坚持运动和合理饮食，身材会很快恢复，状态也会变得越来越好，要比没生孩子的时候更加美丽。