如何摄取足够的维生素?

周末 你好 【如何摄取足够的维生素?】眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素 口臭:缺维生素B6、锌 牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁 唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2 贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸 易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6 脱发过多、头皮屑过多:缺维生素A、B6、锌、钙。

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来源:四川教育发布

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