啊漫老师_催眠治疗抑郁恐惧症、焦虑强迫症!
一个女孩,抑郁症。
她从小,妈妈就会不停的跟她抱怨:邻居看不起自己,大姐看不起自己,就连妈妈都看不起自己!
她小时候,妈妈经常哭,每每看到妈妈哭,她就会特别难受,感觉到说不出的心痛,有一种无力感,有一种深入骨髓的消极感!
她总希望妈妈不要哭,她总是劝妈妈不要哭,可是每次都像是灰暗看不到尽头,像是无法阻止的世界末日!
妈妈的悲伤,融进了到她的灵魂;妈妈的痛苦,浸透了她的灵魂;妈妈的苦难,化成了她的灵魂!
从小到大,她总在用力的挣扎,想要逃离苦难,想要努力有好的成绩,想要努力过好的生活!
可是从小到大,内心也始终有一个声音在不停的诅咒,在不停蛊惑,说:放弃吧!你就该糟糕,就该过苦难的生活!
多少次,她都想放弃!可是也多少次,她都用力的对抗了过来!也因为如此,从小到大,她都特别疲惫,总是感觉到脑袋昏沉!
1.化解苦难,只需要给悲伤一个出口!
催眠治疗中,鼓励她看着妈妈哭泣,但却不阻止妈妈的哭泣!
妈妈的委屈,内心的不公,需要有出口!
哭泣是情绪释放的通道,每次哭泣之后,整个人都会感觉更轻松。
所以允许妈妈哭,允许妈妈有自己的情绪通道。
允许妈妈有情绪通道,妈妈的情绪就得到了化解!允许妈妈有情绪通道,她就不用承受妈妈的情绪!
过去越是劝妈妈不要哭,会发现悲伤越是强烈!现在允许妈妈释放自己的情绪,妈妈哭泣之后轻松了很多,她也感觉轻松了很多!
哭泣并不是悲伤,而是悲伤的通道,哭泣并不是世界末日,反而是轻松的入口!
2.化解诅咒,是要亲近诅咒,了解诅咒!
允许那个诅咒的声音,不阻止那个声音!
她委屈了很多年,需要有悲伤的情绪!阻止悲伤,就是在诅咒自己!
悲伤是在提醒她,这个问题的影响很大,需要好好处理情绪,需要心疼自己!
悲伤是情绪,是信号,需要允许,需要流过,需要好好对待!越是阻止悲伤,越是沉积,越是影响,越是阻止,越是诅咒!
不仅不阻止那个诅咒的声音,还要去心疼它,感激它,温暖它!收到它的诅咒,它就完成了它的功能!重视和懂得它的功能,自己就会变得柔软,它也变得柔软!
亲近那个声音,陪陪它,帮帮它,却感觉那股黑暗的感觉明亮了许多,轻松了许多!
告诉那个声音,它不用再独自承受,它有你!你也不再孤独,你有它!
以前总感觉在和声音对抗,现在感觉可以保护它,可以照顾它!
当自己变得柔软,也感觉那个声音变得柔软,它也在保护自己,温暖自己!感觉变得开阔,变得有力量,感觉到满足和幸福!
3.妈妈的抱怨,哭泣,带给女儿如此大的伤害,是不是妈妈就不能在女儿面前哭泣呢?
当然不是!
妈妈哭泣了,感觉情绪会好一些!所以,当妈妈哭泣之后,可以跟女儿说一句:妈妈哭过之后,感觉好多了!
这样,带给女儿的,便是力量,而不是总在悲伤的痛苦和绝望中!
抑郁恐惧、焦虑强迫症的治疗主要有这几部分:处理潜意识影响事件和因素;处理情绪;学会与症状相处;建立适宜的改善行为模式。
啊漫老师:
累计数千严重心理障碍案例实例,保存大量心理治疗实录,包括视频和文字,实战型心理障碍治疗专家。
专注及擅长领域:
抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、心因性精神分裂症;学生社交恐惧症及学校恐怖症;学生抑郁自残不上学;亲子关系疗愈;婚姻关系疗愈;人格梳理;心理催眠技术与疗愈课程培训。