生孩子最容易让女人变得苍老，尤其是人的体质还不一样，有的女人生下一个孩子就能老十岁，用青春美貌和身体健康换来了孩子的新生。
张柏芝生育第三胎的时候，已经是38岁了，完全是一个高龄产妇。
以前张柏芝带着两个2儿子出现在公众面前的时候，大家还会惊叹她的美貌"保鲜"水平太高了，脸上一丝皱纹都没有，保养得非常好，不输年轻时的美貌，反而更加成熟有韵味了。
但是第3胎宝宝生下之后至今，张柏芝的恢复程度显然大不如前，参加综艺节目的时候，在镜头之下她满脸的沧桑暴露无遗，生娃的效果堪比"整容"。
看到张柏芝现在的状况，让人不由得感慨生娃对女人的摧残程度真的是大，像她这样的"神仙颜值"也扛不住变得苍老了，更何况是一般的女人呢？
有网友甚至还吐槽说：现在长得像大妈了。
其实娱乐圈的女明星有很多人都是生娃之后颜值降低，变得渐渐没有了戏份，不能再活跃在荧幕上，有很多女明星年轻时很美，生娃后也只能转战家庭伦理剧，饰演大妈。
这不能怪女人们留不住颜值，实在是因为生娃对女人的影响太大。
有的人体质差一些的，生一个孩子之后能瞬间身材走形、皮肤发黄，再加上脱发，脸上胶原蛋白流失，原本的颜值顿时大打折扣，而她们甚至还会被家人嫌弃。
女人生娃真的是很不容易，其实宝妈们也想要留住自己的颜值，谁不喜欢看自己漂亮美丽呢？想要挽救产后颜值，就应该多关心一下宝妈。
产后宝妈想留住颜值，要从这4点做起。
1.多休息不要劳累
产后多休息有助于身体修复，尤其是要注意睡眠质量。在生完孩子之后的几年内，宝妈夜里经常因为操心孩子而睡不好，养成熬夜的习惯，本身就摧残身体，更是不利于恢复。
所以家人应该多帮助宝妈照顾孩子，尤其是在坐月子期间，宝妈感到疲乏困倦、筋疲力尽，急需大量的睡眠。家人帮忙照顾好孩子，就能让宝妈放心睡觉了。
2.多和孩子玩耍娱乐
和孩子玩耍娱乐，可以大幅度减轻宝妈的心理负担和压力，尤其是产后的宝妈情绪上可能因为分泌物的影响而感到悲伤郁闷，这时候多和孩子玩耍，可以让心情更好。
宝妈心情好，食欲和睡眠各方面不会太差，整个人看起来也更有精神，对有意思的事情更加有兴趣，也愿意花时间保养自己、做做运动，整个人状态就会更好。
3.注意补充营养
在生完孩子之后，宝妈就要进入恢复身体的时期，平时吃饭要多补充营养，多吃一些营养价值高的新鲜蔬菜瓜果、高蛋白的肉类，补充身体所缺的各种物质，主食相对要少吃一些。
在补充营养的同时，宝妈也要注意保持身材，减少碳水化合物的摄取。
4.每天坚持体育锻炼
体育锻炼可以让人精神更加振奋、容光焕发，非常适合产后的宝妈。
在生完孩子之后，宝妈可以根据自己的身体情况，每天采取适当程度的锻炼，尤其是要做一些有利于恢复肌肉力量的锻炼，有助于修复身体功能，也能避免一些尴尬的病症。
以前很多人对于女性的看法很不友好，随意把妻子当成"煮饭婆"，妻子生孩子之后颜值降低、身材走样，就会被嘲讽为"黄脸婆"。现在情况不一样了，女人们有权力为了让自己高兴而想办法维持颜值，也不应该受到亲人的打击，追求颜值是女人的正当权利。