从十月怀胎到一朝分娩迎来宝宝成为妈妈
享受着亲密的生命联结的同时
经受剧变的身体，也承受着
一些让人尴尬与心酸的变化
即使是注重保养
光鲜亮丽的女明星也逃不过~
曾经雷佳音的一段采访
不经意吐槽了汤唯尿频的状况，
“一段感情爆发的戏，我有大段台词，
但汤唯总要上厕所”，
当时的汤唯努力保持微笑，
还却是忍不住红了眼睛。
女神失态的背后，是产后难以言说的尴尬~
而有着同样尴尬经历的明星妈妈Ella，
则选择将心酸分享出来，她自爆：
产后被诊断出“应力性尿失禁及膀胱脱垂2级”，
“我打喷嚏、原地跳跃、跑步等
动作都会造成尿失禁”~
是什么造成了妈妈产后
漏尿或尿频的尴尬？
——孕产期盆底肌的损伤！
盆底肌就是封闭骨盆的肌群。它就像一张吊网，负责把尿道，膀胱，阴道等器官托住，让这些脏器各在其位，各谋其职。
孕产期盆底肌比以往任何时候都压力山大，近280天时间，天天负重，分娩更是正面遭遇一次暴风剧变，当产后不再负重，盆底肌就变得松弛，弹性也变差，没有足够的力气托住、约束，各个脏器难以回复原来的位置，阴道松弛、尿频、尿失禁、脏器脱垂等问题也就出现了。
如何脱离产后的尴尬困境？
——产后及时进行盆底康复，
修复阴道松弛情况！
很多女性忽视产后盆底功能修复治疗，但长时间的尿失禁产生异味感会让你在心理上产生自卑感甚至出现“自闭症”、“社交癌”。
产后42天-6个月是盆底肌康复的黄金时间，及时康复治疗才能增强盆底肌的弹性和支撑力。
具体应该怎么办呢？
金阊医院提示：产后42天到产后半年是治疗的黄金期，否则随着年龄的增大，不但增加了治疗难度，而且子宫脱垂、尿失禁、性功能障碍等盆底功能障碍的发生率也会越来越高，越来越严重。
正确步骤
分娩后42天应常规做一次盆底功能检查，检查是否出现了盆底肌肉松弛、阴道壁膨出、压力性尿失禁等盆底功能障碍的问题。
规律治疗
对于产后出现盆底功能障碍的产妇，应在产后42天开始进行盆底康复治疗，盆底康复治疗需注重连续性和有效性，治疗前充分评估，治疗以每周3-5次为宜，治疗两周后进行阶段性评估，坚持治疗15次后再次进行评估，确保不会因个体差异而影响治疗效果。