人们常说的“胎斑”，其实就是妊娠斑，比如在怀孕4个月以后，由于内分泌水平的改变，一些准妈妈的面部会出现黄褐色斑片，称为妊娠斑。统计显示，妊娠斑的发生率高达70%，它可以发生于任何皮肤类型，丑陋的妊娠斑，破坏了准妈妈的美丽，那么，生完孩子后脸上遗留的妊娠斑怎么祛除?
饮食：补充维生素
适当补充维生素，水果和蔬菜中含有丰富的维生素C ,孕妈们可以多吃点猕猴桃、番茄、柠檬、橙子、草莓等，维生素C可以保持皮肤健康，有效防止黑色素沉淀,有防治妊娠斑的功效，但是注意吃水果不要过量，因为有些水果糖分过高，可能会造成孕妈妈高血糖。
护肤：正确洗脸+有效防晒
护肤品可能会对胎儿有不利的影响，这种说法太过于绝对化，孕期更应该护肤。因为孕期皮肤的修复和防护能力下降，皮肤需要正确的洗护，生活里日常防晒也变得更重要，建议选用孕妇专用的基础性护肤品,每天坚持护肤。
习惯：充足的睡眠
孕期妈妈们可能会很无聊，所以养成了熬夜追剧的习惯，其实这个习惯很不好。预期要保持心情愉快，不要焦虑和紧张的同时,请保持充足的睡眠，也要做到早睡早起，这有利于皮肤养护，也有利于孕妈妈的身体健康。
消斑汁：雪梨葡萄蜂蜜汁
孕期什么方式祛斑最安全?食疗方式更妥当，孕妈们可以选用一些新鲜的水果榨汁饮用。如准备雪梨、葡萄、甘蔗、蜂蜜,然后洗净搅汁后，加入适量的蜂蜜饮用，蜂蜜的加入还可以缓解孕妈妈孕期便秘的问题。
免责声明：部分图片来源于网络，如有侵权请联系删除。