各种小龙虾的做法让人垂涎三尺几乎没有人能抗拒得了小龙虾的美味，，可是在孕期也是对于孕妇的一个考验，在孕期适量该怎么吃小龙虾，贝安诗诗来说说。
一般来说孕妇是可以吃小龙虾的，小龙虾中含有钙、碘、镁等微量元素，可以调节心血管健康;补充钙元素，可以预防胎儿缺钙和孕妇缺钙引起的抽搐。但吃也要注意吃法。
在孕期适量该怎么吃小龙虾?
1. 有过敏体质的孕妈，一定要慎吃龙虾，否则有可能会影响到胎儿的健康。
2. 小龙虾里是有寄生虫的，如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死，孕妇吃了很容易导致寄生虫感染，影响胎儿的正常发育，必须保证龙虾熟透了再吃。
3. 小龙虾会添加辛辣调味，但是对于孕期的妈妈们来说还是应该避免上火的问题，还是需要少吃，过一过嘴馋的瘾就行了。
4. 不管是外卖还是街上买的小龙虾都没有自己做的干净，为了胎儿健康安全，吃小龙虾自己做才放心，可以避免一些危害。
5.不要吃死虾，一定不要忽略它的新鲜程度，以免因为误食了不新鲜的小龙虾，引起食物中毒。
6.小龙虾吃之前一定要反复清洗干净，准妈妈如果吃了不干净或未煮透的龙虾很容易得急性肠胃炎。
在孕期适当吃点小龙虾解解嘴馋是可以的，但需要根据自己怀孕的月数适当的摄入小龙虾，确保不会带来身体的不舒服。
贝安健康提示：不论什么食物，都要食用适量，再好吃的东西过量了都不太好的，要适可而止哦!