宝宝预产期过了一周，医生建议入院监测，于是我们办理了入院，做了常规检查：胎心监护、测血糖、验尿。
胎监期间，我一直有宫缩，孕晚期我一直都是晚上宫缩频繁；晚上十一点、关灯准备睡觉，宫缩一直有，怎么睡都不舒服，但是觉得跟平时睡觉耻骨痛差不多程度。
一直到凌晨三点、腰酸痛，一直没有睡着，每半小时跑一次厕所，一宫缩连着后腰痛。感于是记了一下宫缩，发现十分规律，于是自己去护士站找医生看看，医生出来帮内检，内检完见红了，医生说已开两指，叫我拿东西进产房。
凌晨四点、拿着早早收拾好的产房待产包，宝爸陪产一起进产房啦；一直到早上7点多，助产士来检查，已经开了九指啦
又过了十分钟左右，麻药开始退掉，宫缩疼痛感强烈起来，再做内检，已经十指全开，羊水也破了，导乐让我宫缩的时候，双手用力抱着腿，眼睛望着肚子，鼻子深吸气，把气送到腹部，像一样。
我试了好几次，才用对力，宫缩的时候，她们帮忙推一下肚子。用了几次力，小宝终于出来了！听到宝宝哭声的时候整个人都轻松了，轻微撕裂，只觉得下面火辣辣的，医生缝线我都不觉得痛。
几个顺产小技巧:
凯格尔运动，20周我就开始做盆底肌锻炼了，在手机里下载的G动，每天三次跟语音提示锻炼，可以帮助加速第二产程让宝宝快速进入产道，对顺产很有帮助。
孕妇只要还没有破水，就可适当运动来促进宫口开。可以扶着床栏上下蹲，蹲一会，站起来再蹲，也可以适当走动，都有助于胎头下降，宫口打开。
使用分娩球，在子宫收缩间歇，你可以骑坐在分娩球上，借助球的柔软性和弹性，放松骨盆肌肉，有效地减轻疼痛。
产后一些注意事项：
头两三天子宫收缩还是会痛，像痛经一样，但越痛越要按摩，这样可以促进恶露从身体里边排出，从而使子宫尽快恢复。
产后去水肿和排毒很重要，其实这就是传统说的排恶露，我在月子里经常喝红豆汤，月嫂说有利于去湿气和水肿，千万不能一味地只吃肉喝汤，这样对排恶露去水肿简直百害而无一利。
宝宝出生后，会排出胎便，体重会减轻，此时不少妈妈还没有足够的奶水。只要宝宝的体重降低不超过出生时的7%，就无需加奶粉。
