经历过分娩之后的女性，无异于身体和心理上都经历过一场“浩劫”。
这个时候，她们就需要一段时间来慢慢地让身体进行自我修复，以及在心理上自我调节，以便能够更好地适应自己妈妈的这个角色，而这段时间被称之为产褥期，也就是我们经常说的“坐月子”。
有人说：坐月子是女人的第二个“发育期”，月子坐好了，女性很有可能会焕发“第二春”，而月子没坐好，很有可能就会落下终生的病根。
有些宝妈为了能够更好地坐月子，一般都会请经验丰富的长辈来照顾自己。
但是一些长辈所谓流传下来的经验和说法，不仅不适用于现在的女性，相反还十分之坑！
如果宝妈盲目去相信，最后受苦的只有自己，都有哪些呢？
经验一：不能洗头不能洗澡
这一条规矩一度成为坐月子宝妈的噩梦，一个多月的时间不能洗澡不能洗头是什么概念？
有经历过的宝妈吐槽自己：头发油得可以洗头，甚至到了看到一个比较干净的水坑就想忍不住跳下去洗一洗的地步。
但是这真的，大可不必！因为这样做的坏处实在太多了！
容易滋生细菌
我们都知道坐月子的女性身体比较虚弱，免疫力低下，而且这段时间，她们还要排恶露。
如果不保证自己的卫生，很容易会导致私处以及其他的一些部位滋生细菌，由于此时她们免疫力比较低，很容易会因此而引发各种炎症和疾病。
尤其是剖腹产的女性，不让她洗澡无异于是让她的伤口处于“细菌工厂”中。
心情会更加抑郁、烦躁
正常人一周不洗头都得疯，尤其是头发长的女生，顶着一头油上班的感觉真的相当不美妙。
更何况一个多月不洗头？
那种感觉着实难受，只会让宝妈更加烦躁，从而导致抑郁心情的产生。
不利于宝宝的健康
如果妈妈自己卫生条件不好，那么她很容易会将自己身上的细菌传给孩子，导致宝宝生病。
经验二：不能下地
别说什么大门不出二门不迈了，有些坐月子的女性甚至连床都下不了。因为在很多老人的心目中，女性此时身子弱，就需要卧床静养，
卧床静养这一点是没毛病的，但过犹不及啊。真的一个多月窝在床上一动不动，除了横向发展的身体，产妇的心情也会变得抑郁的。
更何况，适当的运动才能促使身体更好地恢复。
经验三：不能受风
这一点乍一看没什么毛病，但是，很多老人采取的措施就比较极端了。
不能受风就干脆把门窗禁闭，一个多月都不开，要真这么做了，那么这个房间的味道有多浓郁可想而知了。
而且整个房间由于空气不流通，氧气浓度下降，细菌含量激增，对宝妈和宝宝的健康都有极大的威胁。
另外，长期处于封闭的环境中，不利于孕妇保持心情开朗。
【结束语】
宝妈在坐月子时更需要保持卫生，不过需要注意方式方法，要做好保暖工作，尽量缩短洗澡、洗头发的时间，不要让自己着凉。
另外，屋子里也要经常通风，不过在通风的这段时间，可以让宝妈先去另一个房间待着。
一些老人的经验是当时的时代所造就的，并不适用于现在的宝妈坐月子，想要坐好月子，最好还是遵循科学的方法！