现在医学对于坐月子并没有太多的讲述，甚至有很多地方都在“辟谣”，说什么外国人都不坐月子、中国人坐月子的陋习如何如何的。那真正的古代人做月子是怎么做的呢？我们一起来看看吧！
想要知道古人坐月子，只是从口口相传的语言中或多或少都会有夸大的成分，有的甚至赋予鬼神一类的虚妄，最直接的或者最真实的方式就是通过古代人的描述来获取，说直接点就是文献、书籍里面获取。
中医书籍里有一本书《产后门-调摄论》，里面就详细的记载了古代人是如何坐月子的，以及对新产妇女的调理建议等。我们今天就专门的来分享一下古代人坐月子的这些规矩。
首先，我们说月子的时间
传统的坐月子时间就是28天，一般家里条件好的，会延长到35天左右。现代推荐的坐月子时间是42天。因为现代医学认为产后子宫恢复的时间大概需要7-8周左右，42天是一个分界岭，大家可以根据情况作出调节。
第二，我们来说一下坐月子时的“行、动、坐、卧、走”
月子里面是禁止出行的，能不出门坚决不出门。月子里面恶露还没有结束，去谁家都会被嫌弃的，所以，这一点建议大家都尊从。
而对于卧床这块，古书里面讲解的非常详细，要求在刚生产结束以后，不能平卧也不能侧卧，需要在床头铺厚厚被褥，高倚仰靠在床铺上，腿还不能直接伸直了，得竖膝，也就是屈膝。屋子里面还得关严实了，不能让贼风进来。（古代人的房屋门窗都是木结构，缝隙很大，与现代人的房间很不一样）
现在很多老辈人说不让开窗户、不让开空调等，其实并不合理，如果屋里过于闷热对产妇、小儿都是不好的，适当即可。
第三，我们来说一下产后的第一汤剂
生产完以后，几乎所有的产妇都会想到哺喂上面的奶少问题，那么所使用的汤剂也就成了关键。古人认为第一方剂里面最好的还是生化汤，而且里面一定要加上童子尿，（童子尿又称为人中白，为祛瘀佳品，六岁以内男童为佳）生产完以后就使用，效果是最好的。（在公众号的消息框里面回复“生化汤”即可看到原方）
如果没有条件使用生化汤，还可以用真红糖滚水冲化频饮，用来行瘀血。
关于这些，很多人的言论都不一样，嫌弃童子尿的大有人在，所以这一项可以根据自己的情况进行调节使用。
第四、我们来说一下产后的禁忌
关于产后的禁忌，如果按照古人的说辞，真的是好多东西都不能吃，看下古人是咋说的吧：“凡初产，其牛、羊、猪肉，鸡、鹅、鸭肉及蛋，并猪蹄、猪肾、绿豆、凉粉、荞麦、面食等，一切滞气、坚韧难化之物及生冷腻滑，皆不宜食，恐心颤脾胃气虚，难于运化，以致内上也”
这里的“初产”时间点，我们认为是产后三天或者产后七天。其中内容部分与我们现代人的认识上是有很大的差异的，大家参考即可，不必完全照搬。
虽然以上的这些言论与我们现代人所了解的或者所身处的环境有很大的不同之处，但是我们看书也好听书也好都不能死搬硬套，更不能断章取义，理解其中大致意思，从而换到我们自己身上成为更适合我们的方式即可，这才是对知识的最好运用。
好了，今天的内容就是这些，感谢您的阅读与分享！
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