“孩子的生长发育是每个父母都比较关心的问题之一,尤其是3岁到青春期这段时期,孩子的生长发育尤为重要。”近日,济南市中心医院儿童预防保健科彭惠主任在一次线上科普讲座中，专门提醒广大家长，孩子生长过快或者过慢都要注意。
发展迟缓,注意是不是生长激素缺乏
彭惠主任介绍,学龄期每年长高5厘米是最低标准,如果低于这个标准就要找找原因,以免错过孩子的生长发育期。
童童(化名)今年五岁了，但是身高却只有102厘米，矮于同龄人9厘米左右。近两年，童童父母发现他矮于同龄人后也从网上查“追赶”身高的一些方法，像补锌、补钙,每天在饮食上注重营养搭配等方法都试过了，但是身高迟迟长不上去。
去年，童童的父母带他到济南市中心医院就诊，通过身高评估以及内分泌等一系列检查，发现童童是由于生长激素缺乏导致的身高生长迟缓。彭惠主任根据童童的实际情况给童童补充了生长激素。近日，童童再来复查时，一年的时间长了10厘米。
彭主任介绍，像童童这种生长激素缺乏、生长激素紊乱的孩童有很多。但孩子长不高并非只有一种原因,有的是遗传原因导致，还有一些是睡眠缺乏或者营养不足导致的。
提前发育,最终身高也是偏矮
“长得过慢要引起父母的注意，但是过快也不行，如果半年突然长高了5厘米就要多加注意，这种情况多见于六七岁以后。”彭主任介绍，如果长得太快会伴随青春期提前或者性早熟，最大的不利因素就是骨骺会提前闭合,提前停止生长，最终导致的结果是身高过矮。
7岁的佳妮(化名)身高125厘米，高于同班同学很多。因伴有乳腺发育引起了父母的注意，随后在父母的带领下到医院检查，结果显示是特发性中枢性性早熟，骨龄已经达到9岁，按骨龄来看身高是偏矮的。经过综合评估，如不治疗干预的情况下，最终身高可能仅有150厘米。
彭惠主任介绍，特发性中枢性性早熟是找不到任何原因的青春期性腺轴真正启动，女孩发生的性早熟90%左右是这种情况。“像佳妮这种情况就是典型的特发性中枢性性早熟，通过药物及时抑制骨龄的提前生长，结合其他治疗，能够达到一定正常的生长水平。”彭主任说。
长高关键：多加锻炼，保证充足睡眠
那除了生长激素过低之外，还有哪些因素会导致孩子生长过慢呢?彭惠主任介绍，长时间的营养不良、缺乏运动、长时间压抑情绪、睡眠不足、遗传基因等都有可能造成孩子身高发展迟缓。“如果这5个方面都排除了，还是生长缓慢，需要到医院查一下是否存在生长激素缺乏或其他内分泌疾病的问题。”彭主任强调。
另外，充足的睡眠对于生长发育至关重要，3岁到小学前最好9点前入睡。“生长激素虽然是24小时不停分泌,夜间10点左右是一个分泌最高峰，这个分泌高峰是在熟睡一小时候才能产生，所以说晚上9点前入睡是最佳的。”彭惠主任解释说。
【来源：济南市中心医院】
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