做好避孕，也就吃不到这个瓜了！
“是的，我们是有一个孩子。”
1月22日，华晨宇突然承认和张碧晨生子，真是好突然。
刷到这个新闻时，脑袋里瞬间冒出的问题真不是一个两个：她俩啥时候结的婚？什么时候怀的孕？又是什么时候生的？
今年的瓜，多到吃不完.......
随后，张碧晨发文讲述了完整的生娃经过。
2018年，张碧晨发现自己意外怀孕，整个人懵了，当时她虽然和华晨宇在一起，但两人计划里没有生孩子结婚，至少几年之内没有。
所以，她选择不告诉华晨宇，决定一个人生下这个孩子，不让他知道怀孕的事。
张碧晨说，在华晨宇完全不知情的情况下，她独自完成了孕育和生产，生下了一个女儿。
张碧晨，随着女儿一天天长大，她觉得剥夺了孩子拥有父亲的权利，也剥夺了华晨宇身为一个父亲面对自己孩子做选择的权利。
所以她把一切都告诉了华晨宇.........
而对于孩子，华晨宇刚开始也懵了，但见到孩子那一刻，眼里都是温暖和欣喜。
这个意外，真是有点大，有网友说：这不是小说里才有的情节吗？怀了男明星的孩子，怕影响对方事业，黯然离开，独自生下孩子，现实版娇妻带球跑啊！
意外怀孕，一个人远走生娃，独自熬过孕期和生产.....想想都觉得不容易。
但转念一想，既然两个人都没有生娃计划，为啥就没做好避孕啊。
就像有位网友说的：女生还是要保护好自己啊，两个相爱的人意外怀孕，可能是惊喜，反之可能是惊吓。
说到避孕，咱们可得先说说那些不靠谱的避孕方法，毕竟方法不对等于没避。
昨天在微博发起了这个话题的投票，答案非常明朗。
Top. 1 安全期——安全期一点也不安全
妈妈们要知道的是，安全期是在月经周期稳定的基础上，根据大概的规律来推测的，但月经周期会随女生的身体状况受到影响，压力大，心情不好，激素变化等等等等，这些都可能导致排卵提前或推迟。
如果就那么刚刚好碰巧就遇上排卵期提前或推迟，小夫妻还当成是安全期啪啪啪，孕事可能就来敲门了。
Top. 2 体外——最不靠谱的避孕方法之一
瞧瞧这些中招的妈妈，你还敢相信体外吗？
别信大猪蹄子的瞎扯，什么我能控制，我就蹭蹭不进去，一句都别信，即便射精真的控制住了，前期前列腺液里的精子也足够让你怀孕了！
Top. 3 戴套——这一定是打开方式不对
正确使用避孕套，避孕效果大概在98%左右，要怀孕的概率还是很少的。
但是......不正确使用不避孕套，效果减半，比如中途才戴避孕套，或是最后才带避孕套，又或者是套套使用不正确（用之前不排气）.....这些方法都不可取，不要追求刺激。
如果是期待中的孕事，那就是惊喜，但如果还没做好准备，孕事就来了，那就是有喜有忧了，孕事还是希望：所有准爸准妈们都是做好准备，两个人满心欢喜的期待着宝宝的到来。
那么，什么样的避孕方法靠谱呢？下面的都是干货，小夫妻们可得记好了。
1、避孕套
避孕套也叫安全套，安全套是唯一可以预防大多数性传播感染以及预防怀孕的避孕方式，可以按需使用，不含激素，很容易随身携带，重点说男用避孕套。
【效果】82-98%
【优点】预防性传播感染的最佳方法，按需使用，无激素。
【缺点】如果使用不当，它会在性交时撕裂或脱落。
2、口服避孕药
敲黑板啊，口服避孕药是每天服用的那种，不是紧急避孕药，准时服用也是不错的避孕方式。
【效果】91-99.7%
【优点】正确使用有效，随时想啪就啪并且不打断性生活，有些药甚至可以减少姨妈疼痛和/或对痤疮有积极作用。
【缺点】必须要坚持、按剂量吃，比较麻烦，不能防止性传播感染。
3、宫内节育器（IUD）
由含有孕激素或塑料和铜的材料制成的，这是一种长效且可逆的避孕方法，根据类型的不同，可以保留3到10年。
【效果】99.2-99.4%
【优点】含铜的宫内节育器的有效性为99％，而含激素的宫内节育器的有效性为99.8％。
【缺点】在使用的头六个月内出现不规则的出血和斑点，需要由医生插入和拔出，不能预防性传播感染。
4、避孕环
避孕环是一个不断释放激素的柔性塑料环，环会释放雌激素和孕激素，这些是联合口服避孕药中使用的相同激素，但剂量较低。
【优点】可以自己操作插入或取出，几乎没有副作用，可以控制月经，可以在取出后迅速恢复生育能力。
【缺点】不适合不能服用含雌激素避孕药的女性，需要记住在正确的时间更换它，不能预防性传播感染。
5、结扎术
结扎可以女性输卵管结扎和男性输精管切除术，在预防怀孕上都非常有效，但结扎是小手术，手术就会有风险，而且结扎术很难或不可能逆转。
如果非要采用结扎的方式，让男的做比较好……
6、紧急避孕药
最后的补救措施，如果没有采取避孕但又不想怀孕，或者性交时避孕套劈裂可以考虑使用紧急避孕药。
【效果】可预防约85％的预期怀孕，越早服用，效果越好。
【优点】无需处方即可在药店或药店的柜台购买。
【缺点】常见副作用包括恶心，呕吐，还可能导致月经提前或推迟。
要记住的是，没有哪一种避孕方式是能保证100％有效的，但正确的做好避孕措施，能预防大多数预期外的怀孕。
最后要说的是，如果避孕失败怀上了，应该怎么办？
吃了紧急避孕药还怀孕了，这样的例子并不少见，那这种情况下怀的宝宝能不能要呢？
答案是：可以！
世界卫生组织专门组织了一项荟萃分析研究这种情况，结果发现紧急避孕药，如毓婷会不增加新生儿畸形率，但是会增加流产风险。
所以吃了毓婷后怀孕，可以要但不建议保胎，紧急避孕药在体内代谢的时间短，约为3天左右。
最好顺其自然，注意定期产检，健康怀孕，具体怎么做呢？
吃正确的食物——少吃多餐
少吃多餐，避免暴饮暴食，目标是每3小时吃一次零食，以避免在早餐午餐和晚餐吃太多，吃少量由瘦肉蛋白、水果和蔬菜组成的食物。
每天喝8-10杯水
孕期补充水分很重要，怀孕期间多喝水不仅可以填饱肚子，还防止孕期便秘，每天至少喝8杯水，随身携带一瓶或一杯水，如果想增加口感，可以在水中加入柠檬、酸橙或黄瓜片。
多吃水果和蔬菜
建议孕妈妈每天吃2-4份水果，每天吃3-5份蔬菜，最好吃新鲜的水果和蔬菜，如葡萄柚、李子、梨子、苹果和橙子都是健康的水果，多吃绿叶蔬菜，如菠菜或甘蓝，胡萝卜和西兰花。
一份蔬菜可以是240毫升的生菠菜，一份水果可以是240毫升的果汁，或一个中等大小的水果。
每天运动30分钟
如果身体条件允许，也得到了医生的许可，孕妈妈可以每周5天，每天做30分钟的轻度运动，运动对妈妈和宝宝的有益，散步，瑜伽，游泳，普拉提都是不错的选择。
一定要按时做好产检
产检很重要，能保证妈妈和宝宝整个孕期的健康，不要忽略任何一次产检，特别是服用了紧急避孕药的妈妈，不要过多的胡思乱想，配合医生做详细的排畸检查，只要胎儿检查合格，就不要过于担心。
科普完毕！