怀孕的过程是胎儿成长的过程，虽然孕妈妈不能一直盯着胎儿成长 ，但仍然可以感受到胎儿在子宫里每天不同的动向，真的是用心去感受着的，即使不用看也能感受得到最真实和微妙的变化。
怀孕32周时胎儿是怎么样的？
▶胎儿的长势:
8个月的胎儿身长约40厘米，双顶径约8厘米，体重已经有1700克左右，就像一只小的哈密瓜大小。
这时候的胎儿也已经重新长出了胎发，有些胎宝宝已经可以明显的看到了。
指甲也越来越长了，现在已经长到了指尖，有些胎儿出生的时候就会拥有一手长长的指甲，正如蔡少芬的小儿子一般，刚出生就看到长长的指甲啦。
小宝贝的皮下脂肪也开始慢慢堆积，看起来不再那么干干瘦瘦了，但皮肤还是很薄，并且红红的。
▶胎儿的技能:
胎儿的听力现在已经很“成熟”，已经完全能区分宫内和宫外的声音，也可以区别出爸爸和妈妈的声音。
胎宝的肺部现在还没有发育成熟，还要继续发育以待出生，所以现在孕妈经常感觉到肚子里一跳一跳的，非常有节奏，这是小胎儿在子宫内练习呼吸～打嗝，没关系，几分钟就会过去。
胎宝宝现在可牛了 ，在肚子里动起来真是无法无天，只要醒着的时候经常都会在子宫里翻来覆去的，要不然就在那里练拳，弄得孕妈妈肚子都变形了，有时像一座小山一样，还时不时会有一些疼痛感，弄的孕妈都有点怀疑自己是不是不正常了。然后，随着胎儿慢慢长大，胎动也会慢慢变少。
但是其他的内脏现在越来越成熟，功能越来越完善了，小胎儿也学会了左右摇头，看看左边，再看看右边，好不得意。
▶孕妈的变化
孕妈在怀孕8个月的时候肚子已经越来越大了，孕味是相当的浓，腹围大约28cm，到了后面，如果胎儿入盆了，腹围也会变成现在差不多大。
由于胎儿的压迫，孕妈现在可能出现脚抽筋，耻骨痛，便秘，尿频等等情况，而且经常走着走着就发现肚子很硬，肚皮也很紧，需要就地休息，其实这些都是正常现象，孕妈不用担心。
怀孕8个月时有哪些是需要注意的？
1.营养的供给
怀孕7~9个月是胎儿的体重增长最快的时候，需要的营养比之前更多了，比如说，
蛋白质由孕中期的每天85克变成现在100克左右。
铁元素的含量由孕中期每天的24克需求增加到28克左右。
钙的含量由孕中期每天1000毫克的需求量增加到1500毫克。
DHA的摄入量每天不应该少于300毫克。
还有其他的营养物质，都应该随着胎儿的长大而适当增加。
所以孕妈在这个时候应该多吃一些鸡蛋、鱼、牛奶，蔬菜、水果等食物，食物的品种尽量多一些，这样营养才会更均衡。
2.注意胎儿的胎位
在进入孕晚期之后，胎儿的胎位就变得重要起来，尤其是打算顺产的妈妈就更重视了。
胎宝宝一般会在孕晚期之后慢慢调整最适合分娩的体位，头向着下面，屁股朝上，也就是头位，以方便以后分娩。
但是有些胎儿并没有那么听话，位置一直都不转过来，要么就是横着在妈妈的肚子里，要么就是把头顶住妈妈的胃，要知道这些姿势都是不正确的，不过很多胎儿在最后都会变回头位。
针对不听话的胎儿，医生会根据孕妇的情况指导你妈妈去做一些胎位的纠正，比如说，胸膝卧位是最常见的了。纠正胎位的最佳时间是30~32周，34周以后胎儿就会大很多，这时候胎位不正的话也很难纠正了。
3.按时检查
除了胎位的检查，在怀孕8个月时，孕妈应该去做一次b超，这样才能更准确的了解胎儿在子宫里的情况，比如说胎位，羊水量，胎儿的发育情况等。
另外，有些医院在怀孕8个月时就开始做胎心监护了，有特殊情况的孕妈甚至会在28周就开始了，有些医院就会在36周才开始做，具体看医生的安排。
胎心监护主要是检查胎儿胎心，胎动和胎动时宫缩的情况， 胎儿有没有缺氧一查便知，因此这个检查是非常重要的。
正常的产检当然不止这些，但不管做哪些项目，孕妈根据医生的建议去做就行，这种事就不要太自作主张了。
4.适当运动不可少
正如上面所说，孕晚期之后，孕妈妈经常会出现便秘，耻骨痛，腰痛等情况，而适当的运动是可以缓解这些不适的。
虽说孕晚期的这些不适并不会发生在每个孕妈身上，但或多或少都会有一些，如果遇到了，我们想办法去解决，自己解决不了的还有医生呢。
除此之外，运动还可以消耗一部分能量，避免孕妈发胖，更有助于分娩。
当然了，运动虽然好，但不是每个孕妈都适合做，如果医生交代过不适合运动的孕妈，一定要记得遵医嘱啊。
然后平时在运动的时候一定要注意安全，控制好运动量，及时的喝点水，正常消耗就行。
5.坚持每天数胎动
数胎动的重要性真的是说了又说，简单点来说，如果胎动异常可能是胎宝宝可能在求救，因为胎儿缺氧时，胎动可能会变多或者变少，所以数胎动是孕妈妈最快最直接去知道胎儿情况的方法，你说重不重要？
建议孕妈每天最少数一次胎动，正常的话每天数三次，每次一个小时。1个小时的正常胎动次数不少于3~5次，12个小时的正常胎动次数不少于30~40次。
如果胎动发生异常，孕妈妈就不要考虑那么多了，直接去医院最好。
6.预防早产
8个月的胎儿说小不小，但说大也不大，如果出生，以现在的医学很大概率是可以存活的，但最好是瓜熟蒂落，所以孕妈平时就要注意少用腰力， 不干体力活，更不要长时间弯腰，压迫腹部，即使是咳嗽和打喷涕也最好护住腹部，预防胎膜早破，胎儿早产。
另外，值得一提的是，在孕晚期，孕妈出现肚子紧，肚子硬的次数会越来越多，其实这是正常的生理现象，也就是我们平时所说的假性宫缩，如果孕妈妈同一个姿势保持时间久了，或者太劳累了都很容易出现这种情况。
所以平时孕妈注意多休息，适当走动走动就可以缓解很多。 正在发作的时候，最好的方法就是静变成动，动变成了静。就是说原来正在散步的，突然肚子就发紧发硬了，孕妈只要马上停下来休息几分钟就好了。
最后，怀孕8个月的时候孕妈可以着手去准备待产包了，等准备好了离预产期也不远了，不久就能用上了。再此期间，孕妈妈只需要每天开开心心的过就是最好的了。
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