都说高龄孕妇生娃风险太大，所以每次看到高龄孕妇的时候，大家都会躲着走，有些人还会小声议论“这么大了，不帮子女带孩子，偏要自己去生娃，真是活找罪，再有个三长两短就把孩子坑惨了”，很多吃瓜群众不管别人是何原因怀孕生子，都会给高龄孕妇扣上“高危孕妇”或者“高风险孕妇”的帽子，那么高龄孕妇风险真的很高吗？
判断一个孕妇风险高低，不能仅仅依靠年龄，最主要的是子宫条件、身体情况、作息习惯、生活压力等方面，这几方面对于孕妇的影响都很大。
1、子宫条件
子宫是胎儿发育的“温室”，如果孕妇一直都非常注意呵护子宫，那么就算她岁数大一点，子宫条件也不会差，胎儿发育也会非常健康，这些虽然与年龄有一些关系，但是影响最大的是流产、怀孕次数，如果女性平时不注意避孕，多次流产或者怀孕，很容易造成子宫不可恢复的损伤，对于以后生宝宝会有比较大的风险，所以呵护好自己的子宫，将来怀孕的时候风险会大幅降低。
2、身体情况
怀孕是一项持续时间很长的事情，随着孕期一天天增长，孕妇的身体情况也会越来越重要，如果孕妇身体比较健康，没有各种不适合怀孕的疾病，她的孕期就会非常有保障，如果女性平时不注意调理身体，经常因为个人习惯或者不在意而导致自己一身毛病，将来怀孕了风险也很大，所以不论年龄高低，怀孕风险高并不是高龄孕妇的专属代名词。
3、作息习惯
对于孕妇来说，她们需要非常好的作息习惯，才能让身体更适应怀孕的压力，怀孕以后，孕妇会经常感到疲劳、饥饿，这个时候不能强忍着，该休息的时候坚决不能熬夜，该吃饭的时候也别节食减肥，而且对于饮食的要求也比较高，清淡饮食、少食多餐，这些都是孕妇的最基本饮食要求。高龄孕妇在作息习惯这方面相对来说会更有规律，过了年轻人那个阶段，也会更注意养生，不刻意寻求刺激，这些习惯能够有效降低孕期风险，对孕妇和胎儿来说都是好事。
4、生活压力
现实中，并不是每个孕妇都能顺利怀孕生宝宝，有一少部分孕妇会因为各种原因而流产，在这些孕妇中，生活压力大、精神压力大、心态差的孕妇占据了大多数，因为孕妇的精神状态也是影响怀孕的一大因素，高龄孕妇在经济基础、生活节奏、工作压力等方面都占据很多优势，所以怀孕的时候也会更加从容，而且岁数大一点的女性会更成熟，做事之前会有足够的准备和计划，并不会因为意外而怀孕，所以在孕期的风险也会低一些，而年轻孕妇在这方面的压力就会大很多。
从上面4个方面来看，高龄孕妇并不一定会有更高的风险，但是毕竟年龄大了岁月不饶人，高龄孕妇也需要注意避开以下几个雷区，才能让胎儿发育得更好。
雷区一：饮食营养过度
高龄孕妇的新陈代谢速度比较慢，所以给胎儿传递营养的效率会有所降低，不少孕妇害怕胎儿缺乏营养，所以在怀孕以后就特别重视营养补充，每天都要吃很多高蛋白、高脂肪的食物，就算吃饱了也要每次一口一口地硬塞进肚子里，以为自己吃的多，胎儿才能长得好，其实这样的做法弊大于利。
营养过于丰盛，容易对高龄孕妇的健康产生影响，比如说导致“三高”、“妊娠期糖尿病”等情况，而且吃的太多也会导致孕妇体型过于肥胖，加重心肺功能的负担。
孕期饮食要坚持科学合理的搭配，营养太丰盛还可能导致巨大儿，加重孕妇的身体负担，越到孕晚期越难受，而且分娩的风险也会更大。
雷区二：产检次数频繁
高龄孕妇对于胎儿的关注程度会更高，每次产检也会更加重视，有不少高龄孕妇都会因为医生一句“注意观察”而频繁进行产检、B超检查，想每天都到医院看一看宝宝发育得怎么样，其实对于这种做法来说，笔者还是非常不认同的，产检虽然对孕妇和胎儿没有影响，但是医院里病患太多，孕妇又属于特殊群体，稍不注意磕到碰到都会增加怀孕的风险，而且人流大、空气流通差的环境也会增加疾病传染的概率，所以高龄孕妇产检的时候，如果医生没有特别说明，还是按照正常的产检流程比较好。
雷区三：分娩方式选择
不少人都觉得“顺产”和“剖腹产”两种分娩方式，宝宝出生之后的抵抗力、智力发育速度都会差别很大，其实这种影响都是微乎其微的，顺产的宝宝虽然经过了产道的挤压，在触觉和感知方面会稍有优势，而且肺部也会得到一定的锻炼，但是仅限于“哭声更嘹亮一些”，而剖腹产的宝宝在安全感方面会更好，从温暖的子宫到产妇温暖的怀抱，宝宝基本上都是在不知觉的情况下就完成了。
“顺产”和“剖腹产”适应于不同情况的分娩，对于高龄孕妇来说，由于年龄偏大，在产力、耐力、皮肤弹性等方面都没有优势，所以分娩的时候不能太过于执着，最好请产科医生对自己和胎儿进行一次比较全面的检查，制定最安全保险的分娩方案，这样才能将风险降到最低，如果执意要求顺产，很可能会因为产力不足、撕裂出血等情况而将自己和宝宝置身于危险之中，所以分娩方式一定不能忽视医生的建议。