老一辈总是说坐月子很重要，如果女人在坐月子的时候没坐好的话，以后会有各种月子病，例如在月子里吹到风的话以后会老是头疼，月子里不可以洗头不可以洗澡，不然以后有得你疼的。可是这是真的吗？
对于孕妇来说，自己的宝宝健康出生，比什么都重要。不过孩子出生之后，孕妇也就“升级”当妈妈了，对于自己的健康，也不能忽略掉。其中，产后月子期，就是孕妇成为妈妈后，很很关键的一个时期。因为月子坐的好坏，会直接影响孕妈以后的身体。
来说一下身边一个朋友
我有一个朋友，名字叫琪琪。她刚刚在医院生完宝宝，是个男孩，家里人都很高兴。不过因为她老公要去上班，只好叫婆婆来照顾自己。但是琪琪的婆婆，思想比较旧，有时也比较古板，所以婆婆照顾她坐月子的时候，会对琪琪立各种奇葩要求。可以说，琪琪想的，什么都不能做，都得听婆婆的。
比如琪琪是一个很爱干净的人，有一次她想洗头然后去打水，结果被婆婆看见了，就把琪琪说了一顿，婆婆还和她说，坐月子的时候不能洗头，不然以后会有“头风病”，琪琪拗不过，只好把水倒了没有洗。但是琪琪想着，如果老不洗，长了细菌，每天又都是和孩子在一起，也会影响宝宝丫~真是苦恼。
那么问题来了，月子期，真的不能洗头吗？
很多宝妈都不理解，老年人为何会反对月子期间碰水？难道要因为上一辈的思想，牵连到孩子吗？不过其实，曾有科学表明，产妇刚经历生产，身体各项技能还在恢复期间，这个时候，还真的不宜洗头或洗澡的。但是现在条件都提高了，这位宝妈也不是刚生产完，所以说，只要做好保暖工作，月子期间洗头，也是没有问题的。
也就是说，孕妇刚生产完是不建议洗头的，但是生产一段时间之后，只要保证自己不着凉，还是可以洗头的。另外孕妇生产后，身体都会比较虚弱，如果这个时候还要母乳喂养，每天晚上都起来喂奶，那么免疫力也会变得更为低下。
所以如果你爱自己的老婆，可以在这个时候通过一些营养物质来提高妈妈的免疫力，比如说我之前老公就给我选择了优博妈咪孕产妇配方奶粉，这款是专为妈咪准备的，特地降低了脂肪的含量，并且不添加蔗糖，但是拥有更高水准的DHA、乳酸杆菌和膳食纤维，可以更好的呵护妈妈的肠胃，并提供哺乳期妈妈所需要的营养，从而间接助力宝宝成长！
宝宝的健康需要充足的营养，宝妈同样需要充足的营养，正确的选择月子餐真的很重要。而且也要注意科学坐月子，对于老人家的坐月子方法要用科学的眼光来看待，不要盲目的听从。同时保持愉快的心情也很重要哦！