女性朋友自从得知自己怀孕后,最大的愿望就是宝宝能够顺利地降临。但是,最近几年胎停率越来越高,很多孕妇产检时被医生告知宝宝已经停止发育了,这一打击对孕妈来说是非常大的。其实胎儿停止发育也是有原因的,诱发胎不稳、甚至胎停的3大“隐性杀手”,准妈要尽早了解,提前预防。
第一:免疫力
免疫力不单单指孕妈本身,也包括胎儿,孕妈和宝宝免疫力都强大,才能有效避免“胎停”,如果任意一方出现免疫方面的问题,都会有可能威胁到胎儿的性命。建议准妈妈们孕期多锻炼,均衡饮食,提高自身和宝宝的免疫力。
第二:情绪
孕妇的情绪也会影响胎儿发育。如果孕妈情绪低落、频繁哭泣,持续时间长了就会增大“胎停”的概率。而情绪稳定、看待事物积极乐观的孕妇,发生这种事情的概率会大大降低。
第三:辐射
如人怀孕后所处的环境比较糟糕,如,辐射大,会对胎儿构成一定的威胁,宝宝很可能会停止发育。所以孕期准妈要远离辐射物品和环境,如果工作特殊,为了胎儿的健康要停止办公。
既然知道这些因素是诱发“胎停”的隐形杀手,那么我们就要做到对症下药,将苗头扼杀在摇篮之中,从而有效避免悲剧的发生。
第一:适当运动、多休息,增强免疫力
胎儿的免疫力很难得到人为地干预,但是孕妇的免疫力可以通过做一些事情来增强。如:做一些强度小的运动,像瑜伽、慢走等;多休息,提升睡眠时间和睡眠质量;多吃水果蔬菜,全面补充营养。
第二:保持稳定乐观的心态
我们都知道孕妇怀孕后情绪或多或少就会变得比之前更糟糕,但是即便如此,也要控制情绪,学会开导自己,把事情看开。如果遇到解决不好的问题,要积极地向身边的亲朋好友倾诉,千万不要憋在心里。
第三:不接触辐射物质
如果在电子厂或者化学厂上班,怀孕后建议辞职,因为这些物质会对胎儿的生命健康构成严重的威胁。在家里也要少看电视、少玩手机,像这些电子科技产品都有一定的辐射,所以要严格控制玩耍的时间和频率。另外,新装修的房子是不适合居住,因为里面含有甲醛等有毒物质,不利于胎儿健康成长。
怀孕后肚子里有了一个小宝宝,孕妈肩上的责任和使命更重了,所以做任何事情前都要先为肚子里的小宝宝考虑,不要让他们因为自己的物质承受不必要的伤害。