关于母乳喂养的宝宝是否需要喝水或者在什么时候喝水,一直存在着很大的争议,其实母乳喂养的宝宝,如果妈妈在母乳充足的情况下,除去一些特殊情况,6个月以内的宝宝是不需要额外添加水给宝宝饮用的,等宝宝6个月以后开始添加辅食了,那宝宝就需要喝水了。
美国科学育儿学会等权威机构建议
6个月以下纯母乳宝宝无需额外喝水,因为母乳中的水分高达90%,足够宝宝日常需求。
纯母乳喂养的宝宝为什么六个月以内不用喝水?
一、母乳中有百分之八十的是水分,在母乳充足的情况下,宝宝的尿量每天能达到六次或者六次或者六次以上就可以不用给宝宝喝水,喝太多的水容易给宝宝的肾脏造成负担,造成体内电解质失衡,严重的还会导致宝宝出现水中毒的情况。所以宝宝在6个月之前不需要额外添加水。
二、宝宝在六个月之前肠胃的容量也是有限的,如果给宝宝每天添加2顿水的,这样做有可能会使宝宝减少喝奶量,缺乏营养,反而会导致宝宝营养不良,宝宝吃的母乳量变少了,反而会影响妈妈的乳汁分泌,导致产奶量下降。
6个月内纯母乳宝宝什么情况下要喝水?
外出时:尤其天气炎热的夏季,气候干燥的秋季,当宝宝嘴唇干燥,出汗量大或吃完奶不久不明哭闹时,可适时补充水分。
剧烈运动后:对于宝宝而言,抬头翻身打滚坐立都是大体力活,尤其对于好动宝宝体力消耗大,水分流失也相对多,需适时补充。
生病时:虽说6个月内宝宝不易生病,但不排除万一,生病时发热、流鼻涕、咳嗽等都会带走大量水分,此时需要加倍摄入奶量或水分以保障身体需求,同时还能促进排尿,促进细菌排出。
大哭后:哭是一项全身运动,不仅会消耗体力还会造成水分流失。
吃奶后:奶后喂水不是为了补充水分,而是用于清洁口腔,为日后刷牙漱口养成一个好习惯。
宝宝喝水时需要注意什么?
1. 千万不要给宝宝喝蜂蜜水、纯净水、果汁等,给宝宝喝的水最好是新鲜的白开水。因为白开水经过多层净化处理后,水中的微生物已经在高温中被杀死了,而其中的钙、镁等元素对身体是很有益的。
2. 给孩子喝白开水的水温不能过冷或过热。过冷或过热的水都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜,影响消化能力。
3. 给宝宝喝水可以在进食后或者两餐之间补充适量的水分,这样能够帮助宝宝清洁口腔,有益于牙齿健康。
4. 刚开始给宝宝喝水时,不能喝太多,每天喝够50-100毫升就足够了。