对于大多数的孕妇来说，怀孕时都会面临水肿的问题。
孕期水肿判断的办法非常简单，孕妈只需要在自己感觉水肿的地方，按压一个白印，如果白印能够很快恢复，那么就没有孕期水肿。如果按压之后，过了很久才恢复，那么孕妈极有可能有了孕期水肿。
注意区分生理性和病理性水肿
孕期水肿也分为生理性水肿和病理性的水肿。
生理性水肿，大多会在怀孕7个月后逐渐的出现。这是由于随着胎儿的不断长大，导致子宫对周围的静脉产生压迫，这个时候会导致静脉血回流速度变慢，让孕妇出现下肢水肿的问题。
除此以外，如果孕妇在怀孕时喜欢高盐饮食，或者是长期久坐不动，也会加重水肿的情况。
病理性水肿，是因为某些妊娠期的疾病所引起的。比如妊娠期高血压就会引起水肿的情况并且尿蛋白，若孕妇有肾脏类疾病，也会出现水肿、尿蛋白、皮肤弹性变差等症状。
所以孕妇一定要自己注意分辨，可不要傻傻的以为水肿都是正常的。
水肿该怎么办
通过药物治疗无法完全解决水肿问题，准妈妈一定要对营养进行改善，多吃富含蛋白质的食物，提高机体血浆的蛋白量，改善胶体的渗透压，把机体组织里渗入的水分，重新带离血液。
孕期少吃盐，还有含钠的食品，少吃咸菜以及过咸的食品。
准妈妈多加强卧床休息，增加腿部对回流进行改善。采取坐姿、躺下的时候，可胎高脚部，这对减轻准妈妈的水肿症状有帮助。