长牙期的宝宝除了钙,这3种营养也很重要,辅食这样吃孩子牙更好

宝宝在出生后七八个月的时候,一般会萌出他们的第一颗牙齿,当然每个宝宝长牙的时间是不同的,但是如果能够在一周岁之前长出牙齿,基本上都算是正常情况。

不过也会有一些宝宝长牙的时间比较晚,这时父母难免会有一些焦虑,看到其他的宝宝都有了咀嚼能力,可是自己的宝宝却还没有牙齿,便开始有很多疑问:

为什么同月龄的孩子之间差别竟然这么大呢?

当宝宝进入长牙期之后,他们对营养的需求也会有所提高,如果营养跟不上,自然会影响他们的牙齿发育。

尤其是在宝宝长牙的高峰期,父母更是要注意宝宝的营养摄入,这时父母应该注意哪些呢?

很多父母都知道,如果想要宝宝牙齿长得好,那么钙的补充必然是不可或缺的。因为钙能够有效地促进人体的骨骼增长,不仅能够让孩子个头长得更高,同样也能让孩子的牙齿更坚固更健康。

除钙之外,这三种营养也很重要

1、补充磷

在孩子长牙的时候需要补充足够的矿物质,这些矿物质里面不仅应该有钙,同样还应该有磷。

如果父母能够及时给宝宝补充含有磷的辅食,那么宝宝的牙齿就会长得比较快,当然同时也能够保证牙齿坚硬健康。

我们日常的很多饮食中都含有足够的磷,比如宝宝喝的奶,吃的蛋,或者是一些肉类,蔬菜,水果里,其实都是有磷存在的。只要父母能够合理安排宝宝饮食,一定能够让宝宝长出健康的牙齿。

2、补充蛋白质

蛋白质不仅能够提高宝宝身体的免疫力,而且对宝宝牙齿的发育也有着很重要的作用。

当宝宝摄入足够的蛋白质时,牙齿会非常的整齐漂亮而且健康,但是如果缺少蛋白质,那么牙齿就会出现参差不齐的情况,而且有可能导致龋齿发生。

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3、补充维生素

维生素是我们生活中经常提到的营养元素,每一种维生素都有自己对应的功能,在宝宝牙齿发育的关键期,维生素自然也不可缺少。

所以多让宝宝吃一些水果,或者把水果和蔬菜榨成汁给宝宝食用,都能够让他们补充足够的维生素。

这些营养成分都应该出现在宝宝的辅食里,如何安排宝宝的辅食自然非常关键。尤其是在宝宝八九个月的时候,他们的牙齿会萌出得比较快,这时父母应该怎么做呢?

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孩子长牙期,父母怎么做?

1、食物切成丁或者块

对于还不到周岁的妈妈而言,父母在制作他们的辅食时应该更多地用心,尽可能地把食材做得精致一点。

如果宝宝的月龄比较小,那么可以把食物打成泥喂食宝宝,如果宝宝的月龄比较大,那么直接把食物切成小小的丁状或者块状,这样都能让他们更好的接受。

不仅能够保证食物的营养成分,同时也能让宝宝的咀嚼能力有明显的提高。

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2、多给宝宝吃一些水果

水果里含有很多人体必需的营养成分,基本上每种水果都有自己的优势,所以父母一定要注意宝宝正常的水果摄入量。

如果宝宝月龄比较小,那么可以打成果汁让宝宝喝,一般情况下宝宝对酸甜甜的果汁都不会抗拒。

不过宝宝有了牙齿之后,父母还是应当尽可能地尝试让他们自己抱着水果去啃,因为这能够对牙齿有很好的锻炼作用,再让宝宝牙齿得到充分咀嚼的同时也会更加坚硬健康。

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3、注意循序渐进

父母给宝宝添加辅食时,一定不能够操之过急,而是需要循序渐进。最初应该给宝宝尝试一些流质,慢慢地变成半固体,直到最后变成固体。

而且不能一次给宝宝添加太重的辅食,每次添加辅食都应该间隔两三天的时间,让宝宝有一定的适应过程。

对于长牙期的宝宝,父母可以尽量把辅食做成泥状,或者给宝宝喝一些菜粥,这些都能够满足宝宝牙齿发育的需求,当然对宝宝的身体成长也有很大的好处。

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宝宝长牙期的食谱推荐

1、鳕鱼苹果糊:

这道辅食所需要的原材料有新鲜鳕鱼肉10克,苹果10克,婴儿营养米粉2大匙,,清水适量。将鳕鱼肉洗净制成鱼肉泥。

果洗干净搅拌成泥备用。锅里加入水,放入准备好的鳕鱼泥和苹果泥,煮开,加入米粉,调匀后就可以给宝宝吃了。

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2、鲜甘薯糊:

父母准备土豆20克、大米30克、鸡肝5克,把鸡肝洗净后,放入锅里煮熟,捣成泥状,用勺子把煮熟的土豆碾压成土豆泥。

然后用大米煮粥,把之前准备好的鸡肝泥和土豆泥倒入锅中搅拌,等温度稍退后给宝宝食用。

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